流产后的恢复是非常重要的，民间将其称为小月子是有一定的道理的。这是因为流产后，如果恢复不当，是容易落下病根的。所以在流产后，女性一定要做好护理和恢复工作，从各方面考虑，不做不利于恢复的事情。这里说一下饮食方面，应该注意吃什么、不吃什么。当然，饮食只是流产后恢复的一个方面，其他方面也是非常重要的。流产后，女性还应该保持一个良好的心情，不要给自己施加太多压力，这样对恢复是没有好处的。
目录 1.流产后吃什么好 2.先兆流产的症状有哪些 3.人工流产后注意事项 4.流产会引发什么疾病 5.自然流产后多久可以要孩子 6.自然流产后多久来月经 7.流产后多久可以同房呢
1流产后吃什么好
1.应该吃什么：流产后，女性的身体比较虚弱，而且经历过出血，所以应该吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶之类的。女性流产后，宫腔也需要呵护，需要温暖，因此女性应该吃些暖性的食物，如红枣、大蒜、姜等。同时，女性应该补充蛋白质，多吃肉类、蛋类等。
2.不应该吃什么：女性流产后，要注意不能吃寒性、凉性的食物，这对宫腔的恢复是十分不利的。此类食物有螃蟹、田螺、河蚌等。而且不可以吃刺激性食物，如辣椒、烟酒、胡椒等。还不可以吃不健康的食物，如烧烤、油炸食品等。
3.最后，流产后的女性应该知道，恢复时需要吃清淡的食物，要吃干净卫生的、充分熟透的食物。不可以吃不洁食物等本来就身体就没有好处的食物。流产后需要注意的不只是饮食，从其他方面也应该注意。最重要的是要保持清洁，不要在流产后感染妇科炎症。
2先兆流产的症状有哪些
先兆流产指妊娠28周前，先出现少量阴道流血，继之常出现阵发性下腹痛或腰背痛.妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小与停经周数相符，妊娠有希望继续者。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续;若阴道流血量增多或下腹痛加剧，可发展为难免流产。
先不要紧张，妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小与停经周数相符，妊娠有希望继续者。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续;若阴道流血量增多或下腹痛加剧，可发展为难免流产。要注意
3人工流产后注意事项
1.现在很多女性都是事业型的人，所以经常是上午做完人工流产，下午就去上班了。这是对身体极其不负责任的表现。在人流手术中患者会出血，并且子宫会受到创伤，所以患者需要多休息，少活动。
2.同时，人流手术后千万不要让自己过于劳累，不要做体力劳动，很多女性会不以为然。其实，流产和坐月子是一个道理，如果在此期间没有休息好，可能会留下很多疾病，甚至会是终生伴随。
3.人流手术后的患者需要多补充高营养的食物，尤其是蛋白质，它能够促进子宫愈合，补充失去的血液。在饮食上尽量以清淡为主，不要食用生冷、刺激性的食物。另外，人流后要注意个人卫生。
4流产会引发什么疾病
一、大失血 有时难免流产或不全流产可造成严重大失血，甚至休克。所以应积极处理。各种措施可同时进行。静脉或肌注催产素或垂体后叶素10U。争取给病人输血。在没有血库的条件下，可动员医务人员或其家属献血。确实一时得不到血，也可暂时静脉滴注右旋糖酐。与此同时给予刮宫，在取出胎胚组织后，出血往往停止，即使在有感染存在的情况下也应将大块的胚胎组织取出。随后还应积极创造条件予以输血。
二、感染 各型流产皆可合并感染，发生在不全流产者较多。感染常发生于用未经严密消毒的器械施行流产手术;器械损伤宫颈;或宫腔原有感染病灶，手术流产或自然流产后可引起感染扩散。此外，流产后(自然或人工流产)不注意卫生、过早性交等均可引起感染。感染性的病原菌常为多种细菌，厌氧及需氧菌混合感染，近年来各家报道以厌氧菌占大多数可达60～80%。
5自然流产后多久可以要孩子
1.一般来说，不论是自然流产还是人工流产，对于女性的子宫来说都是一种伤害，尤其是自然流产后，胚胎依然停留在子宫内还需要做清宫手术的，对于子宫的伤害是与人工流产等同的。所以，下次怀孕需要等子宫的恢复。
2.子宫多久才能恢复呢?很多人都以为是3个月就能恢复，其实这种认识是错误的，一般来会说，子宫的恢复期是6个月。所以说，在自然流产后，女性需要6个月的时间来调理身体，让身体处于受孕的最佳时期，之后再才受孕。
3.尤其是因为生殖系统内环境不好而导致流产的女性，更需要在身体完全调理好后再怀孕，这样才能避免怀孕后再次自然流产。此外，女性在自然流产后，最好是到医院做孕前检查，以确保顺利的受孕以及不再次流产。
6自然流产后多久来月经
1.一般来说，女性在自然流产后，28天后会恢复正常的月经，也就是说一个月后会有月经来潮。但有很多人并不是一个月后月经来潮，出现这样的情况也是正常的，因为女性的月经受激素的影响，流产后身体处于激素紊乱时期。
2.女性在自然流产后，也需要做好身体的护理工作。自然流产其实与人工流产是相似的，也会对身体有一定的危害，尤其是生殖系统，如果没有做好护理工作，就容易导致妇科疾病，以至于导致之后的不孕症。
3.一般来说，女性自然流产后的护理工作，除了要卧床休息至少一周外，饮食的调理也是要跟上的，其实跟做“小月子”的区别并不是很大。当然，在发现自然流产后，需要到医院做相关检查，确保子宫内无遗留物，以至于患子宫疾病。
7流产后多久可以同房呢
1.流产过后，一般医生都会告诉家属一些注意事项，比如说，流产后多久可以同房，通常，流产过后，两周左右，恶露便会流干净了，但是那时候女性朋友抵抗力比较弱，不能立即同房，一般需要至少一个月或者四十天左右才可以同房。
2.很多人会问，为什么恶露已经干净了，却要等到一个月后才能同房呢，这是以为流产后，子宫内膜创伤还没有完全恢复，抵抗力很弱，容易被感染，稍不注意，过早行房，带入阴道的细菌，很容易引起子宫内膜炎等疾病，因此，需要流产后，一个月后方可同房。
3.一般情况下，恶露两周，就应该干净了，如果流产后，持续不干净，就需要及时到医院进行检查，查明病因，再针对性进行治疗，另外，流产后，会恢复排卵功能，因此，不想要孩子的朋友，需要做好防范措施，避免再次出现这种情况。
