怀孕后准妈妈妊娠四大症状

1孕期反应大怎么缓解

　　孕期反应1：恶心呕吐吃不下

　　方法：1.孕妈咪在避免空腹的情况下要少吃多餐;2.太油腻、太咸或者有特殊气味的食物尽量不吃，饮食宜清淡，吃些面包、饼干以及苏打饼等可降低孕吐不适，记住吃完干点心后要1小时候再喝水;3.多补充水分预防脱水，适当喝运动饮料和吃香蕉可以帮助补充体内电解质;4.室内空气要保持清新，多开窗通气，少去人潮拥挤、有异味的地方。

　　孕期反应2：胃里食物回流到食道、胸口引起的灼热感

　　方法：1.睡前三小时除了喝白开水以外不要再进食其他食物、饮料;2.饭后三小时之内不要躺着或者弯腰;3.将枕头垫高两至三寸再睡觉;4.忌抽烟，不吃或少吃刺激性食物如：巧克力、胡椒、酒、油腻食物等。

　　孕期反应3：容易疲倦，四肢无力

　　方法：1.少吃或不吃不易消化、冰冷的食物;2.职场妈咪要适当减少工作量和运动量，怀孕初期最重要的是休息好;3.补充电解质以缓解头晕和四肢无力的症状。

　　孕期反应4：夜里易失眠

　　方法：1.睡眠要定时定量有规律;2.睡姿宜采用侧卧，可预防下肢静脉曲张;3.睡前喝杯热牛奶和泡温水澡都有助于睡眠，但泡澡的水温不宜超过40度，在水里放些薰衣草浴盐可帮助入睡;4.就算睡不着也可以闭目养神，保持心情放松，可以和胎儿说说话。

　　孕期反应5：睡觉时会抽筋

　　方法：1.睡觉时可以把脚垫高，尽量穿长裤;2.平时做一些柔和的体操动作，散散步、爬爬楼梯;3.多吃一些含钙丰富的食物或者补充钙片;4.请丈夫或家人帮忙按摩腿部、热敷可缓解抽筋症状，也可以将脚底板掰向自己身体方向，缓解不适。

　　孕期反应6：便秘

　　方法：1.多吃芹菜、莴苣等纤维丰富的食物;2.不要喝太多茶，不吃或好吃巧克力、马铃薯等;3.适当运动;4.生活作息要有规律;5.早饭前喝杯白开水，白天多喝水。

　　孕期反应7：背痛

　　方法：1.不要弯腰捡东西，改用下蹲姿势;2.不穿高跟鞋，不提重物，可以使用托腹带;3.工作不要太疲劳，注意休息;4.在医生指导下适当做产前运动操。

　　孕期反应8：头晕

　　方法：1.不要过度劳累，避免久站;2.身体换姿势的动作要慢;3.人多拥挤、空气浑浊的地方少去。

2怀二胎的妊娠反应

　　1、容易疲劳

　　在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。　普通说来，有足够性生活的女性，在月经周期一周今后仍不来潮，应去医院检查小便，检查自己是否怀孕了。

　　2、胃口变化

　　有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西，此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月，这方面症状就会自然地消失。

　　3、乳房变化

　　怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕伊始，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

　　4、月经停止

　　这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。

　　但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

　　5、皮肤颜色有变化

　　怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

　　6、尿频尿急

　　怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。

　　6、阴道黏膜变色

　　怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些可由医师做判断。

　　而有些孕妈妈在怀上第二胎之后，就会发生会长痘痘，做事没有怀第一胎那么能干，比较容易累，像洗碗时会腰酸，背痛，在妊娠的初期还很容易就胖了几斤哦，总之除了妊娠反应之外，会比第一胎有所不同哦，而这些都是正常的现象，只要没有流产、见红等异常情况就好哦。

3怀孕后准妈妈妊娠四大症状

　　1、呕吐

　　大多数孕妇在孕早期都会发生晨吐现象，如果晨吐频繁以致于不能喝水、无法排尿，就易导致身体严重脱水，对孕妇和胎儿都会造成伤害。如果患上“妊娠剧吐”，孕妇就会在整个孕期持续呕吐，影响胎儿的正常发育。

　　提示：如果连续两天吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒了，或者呕吐的同时还伴有高烧，一定要立即就医。

　　2、下腹剧痛

　　如果准妈妈在怀孕12周时，下腹部一侧突然出现剧烈的束缚感，应立即去 医院 检查，并详细告诉医生自己的感受，通过检查以排除宫外孕的可能。

　　提示：如果孕妇在孕中期或孕晚期出现下腹疼痛，也应及时去医院诊治，因为这可能是一般的宫缩反应，也可能是阑尾炎发作的症状。

　　3、严重头疼

　　如果仅仅是在孕早期出现严重头疼，或者经常性出现偏头痛，准妈妈不必过于紧张，出现这种情况一般不会有大碍。同样，很多准妈妈在孕期脚踝会出现一些肿胀，这有可能是身体中留存的液体作用的结果。但是如果孕妇在孕中期或孕晚期突然出现剧烈头痛，或者手和脸没有原因地出现肿胀且不能消退，需要立即去医院，以确诊是否是“妊娠子痫”(妊娠期合并高血压)的先兆。

　　提示：通常“妊娠子痫”还有个信号，就是突然感到视线模糊，如果出现这种现象，应尽快去医院诊治。

　　4、异常宫缩

　　从怀孕开始，子宫就会自然出现零星且不规则的收缩;这种宫缩通常强度较弱，孕妇一般不会感到疼痛及造成子宫颈变化。但是如果在怀孕24～37周时，孕妇突然发生持续的子宫收缩，频率在每20分钟4次以上，或一小时8次以上，这常常是 早产 的信号之一。

　　提示：如果此时立即卧床休息却没有任何好转，而且腹部疼痛更加厉害，并出现腹股沟疼痛甚至出现持续性下背酸痛;或伴有出血，也应立即去医院检查。

4怀孕多久有反应

　　在怀孕的第一个月，许多女性没有感受有何异常。一些粗心的女性甚至可能怀孕后的两三个月才知道怀孕。那么怀孕多久会有反应?

　　一般来说，怀孕四十六天，怀孕的天数取决于最后一次月经的第一天，会产生怀孕反应，如恶心、呕吐等。这些都是孕早期的迹象。如果这些症状被发现，应该去医院诊断。如果确定是怀孕了，应该及时做。

　　最早对怀孕的反应是月经推迟，受精卵通常在性交后1周植入子宫内膜。如果你想确定你是否在医学上怀孕，你可以去医院妇科检查血HCG的诊断。大多数女性在更年期约6周后，出现恶心和呕吐、疲倦、疲劳、嗜睡、食欲不振、食物选择、尿频和其他早期妊娠反应。

5怀孕初期吃什么好

　　怀孕后，孕妇妈妈们的营养是非常重要的。因为充足的营养不仅可以保证孕妇妈妈的健康，还有利于胎儿的正常发育。但是因为很多都是新手妈妈，因此不知道在怀孕初期的时候应该食用什么才是对自己和腹中的胎儿好?

　　在怀孕初期的时候，很多孕妇妈妈都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，在这个阶段孕妇妈妈不用刻意的强迫自己去吃大补的食物，可以选择自己喜欢的食物，但是要避免吃太多过于生冷或者刺激的食物。

　　怀孕初期胎儿正是各个器官发育的阶段，因此在这个时期，孕妇妈妈一定要注意补充维生素和矿物质，特别是叶酸，如果在怀孕初期的时候，叶酸不足的话容易造成胎儿畸形。对于不知道自己何时怀孕的妈妈来说，最好在备孕的时候就开始补充维生素和矿物质等等。