准妈妈要注意,当怀孕超过5个月以后,就最好不要再开车了,这是因为此时的准妈妈体重和身形都急剧膨胀,隆起的腹部距离方向盘比较近,如果此时发生碰撞,哪怕是轻微的,损伤都会比平时倍增。那么我们应该注意的问题是什么呢?接下来,就一起看看。
目录 1.职场准妈妈怀孕 2.准妈咪吃对水果让小宝贝长得更好 3.准妈妈旅游的注意事项有哪些 4.预防辐射准妈妈应该怎么做 5.准妈妈开车都要注意啥
1职场准妈妈怀孕
隐形眼镜不要戴了
很多职场女性偏爱隐形眼镜,但怀孕后,准妈妈该把框架眼镜请出来啦!
怀孕后,一系列的身体反应会引起黏膜水肿,眼角膜也会水肿,就连准妈妈的眼球形状也会变得和孕前不一样,戴隐形眼镜十分容易受伤,而且隐形眼镜的护理液还可能会影响肚子里的宝宝。所以如果准妈妈近视的话还是换成框架眼镜吧,如果不是高度近视干脆就把眼镜摘掉。
常备纸巾塑料袋
职场准妈妈,由于早孕反应,可能会在办公室、在路上突然感到恶心,难免让人狼狈不堪。所以不妨多准备一些纸巾、塑料袋等放在随身的包包里,以备不时之需,避免尴尬。而且还可以留意一下上下班沿途中的公用设施,找到去卫生间的最快路线。
2准妈咪吃对水果让小宝贝长得更好
1、吃西柚避免小宝贝发育迟缓
准妈咪之所以要吃西柚有益处是因为其含有丰富的叶酸,大家都知道叶酸是小宝贝生长需要的营养之一,准妈咪们为了让小宝贝的身体组织发展得更快,就需要补充叶酸。而且准妈咪体内拥有充足的叶酸才能避免胎盘过早剥离,避免出现小宝贝发育迟缓的情况。
准妈咪想要吃西柚的话,也有不少的注意点需要牢记的,不然容易出现不好的反应,给准妈咪带来麻烦。具体的注意点有这些:A、在吃完早餐后60分钟以后吃最好,这时有助孕妇更好地消化,更好地吸收其中的营养。B、没吃东西之前不要吃西柚,因为西柚中含有酸性物质,这些物质会影响胃酸的分泌,伤害胃器官。C、准妈咪吃西柚可以直接生食,当然可以搭档其他水果一起榨汁喝,比如说苹果,常喝还能改善准妈咪不安的情绪,让小宝贝更好地发育。
孕妇吃水果有什么好处 孕妇吃什么水果对宝宝好 孕妇吃什么水果对宝宝皮肤好
2、吃苹果增强小宝贝记忆力
苹果这种水果对于大人来说很不错,当然准妈咪吃了不仅能让自己更好入眠,还有助小宝贝的后天记忆。因为苹果含有大量的细纤维,这种物质有助小宝贝海马区的发育,而海马区是主导记忆的部分。所以说,想要你的小宝贝出生之后,记忆力更好的话,不妨吃些苹果吧。
为了更好地吸收营养,准妈咪在吃苹果的时候,在嚼碎苹果的时候最好嚼的时间长一些,这样做的话,胃液和唾液会分泌得更多,能够更好地让身体吸收苹果中的营养。
3准妈妈旅游的注意事项有哪些
当然对于孕妇来说,除了要注意适合孕期旅游的地方,还有最好可以在孕期的中期进行旅行,这样避免会影响到孩子的健康,还有可以享受到旅途的愉快,当然最为关键的问题,达到旅途的意义。
准妈妈旅游注意事项
1 请医生评估身体状况
出发前,应先请妇产科医生评估身体状况,确认自己的状况是否稳定,再依自己的身体情况做旅游规划。
2 随身携带妈妈手册、健保卡
都要随身携带妈妈手册及健保卡,以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话,万一有突发状况,才不会手足无措。
3 选择安全、简单、轻松的行程
准妈妈大腹便便,行动较不方便,所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈,以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。
4 选择医疗资源完善的地区
准妈妈生理较多变化,一般不建议到医疗落后的地方旅游,另一方面,也必须选择卫生良好、交通便利的地区,以免染上疟疾或痢疾等传染病,且交通方便也才能保障紧急就医的速度。
4预防辐射准妈妈应该怎么做
别让电器扎堆 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
勿在电脑身后逗留 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
用水吸电磁波 室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。
减少待机时间 当电器暂停使用时,最好不让它们处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。
5准妈妈开车都要注意啥
如何采用正确的驾车姿势?
许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势,这很容易产生腹部压力,使子宫受到压迫,特别是在怀孕初期和怀孕7、8个月时,最易导致流产或早产。怀孕期间驾驶,最好靠在椅背上,让它给身体一些支撑,有益于减缓疲劳。如果准备一个小靠垫,效果会更好。最好不要采取前倾的姿势驾驶,以免腹部受到方向盘的挤压碰撞。另外,怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感,容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车时精神需要非常地集中,这样疲劳感就会加剧,稍有疏忽就可能出大问题。因此,如果路况不好,最好不要长距离驾驶,以确保安全。
如何系安全带?
驾车出行时一定要系好安全带。万一出现事故,安全带可以为你和腹中的胎儿提供有效的保护。腰部安全带应该紧贴腹部下方从盆腔绕过。另外,为了加强保护,还须系上肩部的安全带,应该紧贴腹部上方从乳房中间绕过。千万不要将安全带从腹部中间绕过。一旦急刹车,它有可能导致胎盘从子宫中脱落。如果你的安全带正好卡在脖子上,必须把座位向前调整,直到安全带的位置令你舒适为止。孕妇的身体和子宫中的羊水能够为胎儿提供安全的依托。系上安全带将自己保护好了,也就有效保证了胎儿的安全。