正确护理BB，远离睡偏头问题

1宝宝头型怎么睡好看

　　宝宝睡觉时，妈妈要时刻关注宝宝的一举一动，尤其是宝宝出生后的前3个月，因为这3个月是宝宝塑头型的关键时期，若宝宝睡姿不正确，很容易出现偏头歪头的情况。要想宝宝有个漂亮的头型，妈妈需注意这3个要点。

　　1、不宜长时间仰卧

　　仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿，有助于宝宝胃内气排出，还能使宝宝肌肉放松，但仰卧也会使宝宝放松的舌头后坠，阻塞呼吸道，从而影响呼吸，若宝宝长时间采取仰卧睡姿，枕骨会被压平，以致后脑勺扁平，形成扁平头。所以，妈妈不要让宝宝仰卧睡太长时间，每2-3个小时应给宝宝调整一次睡姿。

　　2、不宜长时间俯卧

　　俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶，还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动，对促进宝宝肺部发育也有帮助，但俯卧睡存在一定风险，因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限，长时间俯卧睡异物容易堵塞口鼻，引发窒息，并且，长时间俯卧睡会压迫脸部，引起血流不畅甚至头部变形。

　　3、睡觉时轮流左右侧卧

　　宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏，又不会影响宝宝头骨的生长。另外，侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前，各个骨头之间仍有空隙，若想睡出好头型，左右侧卧，交替改换最佳哦。

2如何防止宝宝睡偏头

　　如何防止宝宝睡偏头

　　妈妈可以通过以下方法，防止宝宝睡偏头：

　　1.给宝宝选择软硬程度适中的枕头，太软的枕头不能很好地稳定宝宝的头部，容易睡偏头，而太硬的枕头也有可能让宝宝睡成扁头。如果发现宝宝睡觉有把头偏向一侧的习惯，给他选择枕头时，最好选择枕芯填充物可以流动的枕头，比如荞麦皮、稗草籽等枕头。这样的枕头可以在宝宝睡觉的时候，头偏向哪一侧，就把哪一侧的填充物推高，防止他再偏。

　　2.经常改变宝宝的睡姿。天性让宝宝喜欢把头侧向妈妈所在的方向，所以妈妈可以经常与宝宝更换睡觉姿势，这样宝宝的左右头骨就会受到较平衡的外力。

　　宝宝睡偏头了如何纠正

　　如果宝宝睡偏头了，妈妈也不要着急，在宝宝2岁之前，尤其是囟门闭合之前，睡偏的头是可以纠正过来的，妈妈可以参考以下这些方法，帮助宝宝把头纠正过来：

　　1.用小米做1个枕头，小米相对于其他填充物能够更好地固定宝宝的头部，并让宝宝头部比较突出的一侧比较多地受力，慢慢就可以纠正过来。

　　2.妈妈多待在宝宝头部比较突出的一边，这样宝宝会经常偏向妈妈的这一侧，让突出的一边多受力，这样做也可以纠正偏头。

　　3.经常帮宝宝按摩头部较突出的一边的头骨，因为宝宝此时头骨较软，按摩对纠正宝宝偏头也是有一定效果的。

　　4.如果宝宝的头型偏的很严重，妈妈可以给宝宝量身定制一个塑性头盔，可以让宝宝突出部分不再生长，并给扁平处留出较大生长空间，这样就会纠正宝宝的偏头。但是这种头盔的制作一定要遵从医生的指导，不然会伤害宝宝。

　　对宝宝的头形不要太苛求

　　妈妈只要采取适当的方法就能让宝宝拥有一个漂亮的头形，但是如果宝宝的头形实在无法纠正，妈妈也不要太介意，头形对宝宝的健康是没有影响的，只是不够美观，当宝宝长大后，只要给他修剪适合的发型，也可以遮盖这个缺点。

3正确护理BB,远离睡偏头问题

　　宝宝为什么会偏头呢?

　　宝宝从妈妈肚里出来后，在一般的情况下左右的头颅应该是对称的。在这个期间里，宝宝的头部是软软的，骨骼的发育比较快速，而且宝宝的颈部肌肉也尚未发育成熟，所以整个头部都会受到外力的作用而变形，引起宝宝偏头的主要原因有以下几种：

　　1.生产时借用外力

　　有些妈妈在生宝宝时比较难生，医生会用真空吸引或者产钳来迫使宝宝快点出来，在这样的状态下，很容易形成血肿，宝宝出来后就不愿意朝着血肿的这一侧睡，所以很容易形成偏头。

　　2.妈妈的特殊习惯

　　如果宝宝生出来后，左右头颅是对称的，而妈妈老是习惯让宝宝一个姿势睡觉，这样宝宝也容易出现偏头。

　　3.营养不足或遗传病

　　这是因为妈妈在孕期时营养不足，结果导致宝宝头颅发育畸形;或者是有些家族遗传病，也可造成的宝宝偏头。

　　如何预防宝宝偏头呢?

　　1.改变宝宝的睡姿

　　宝宝在出生后的前三个月以内，是塑造头型的关键期，这三个月宝宝不需要枕枕头，因为枕枕头的话会让宝宝的脖颈弯曲着，影响宝宝的呼吸。妈妈可以在宝宝头下放一块柔软的毛巾，用来缓解头部所承受的压力。可以自己diy一个小枕头，不要很厚，也不要太软，可以吸汗透气就行了。

　　2.经常的调换位置

　　妈妈们在喂奶的时候，都会把宝宝的头贴向妈妈妈妈的这一边，而且宝宝在睡觉的时候，也不由自主的向着妈妈的这一边。为了不影响宝宝头骨的生长发育，妈妈和宝宝一起睡的时候，要经常的调换宝宝的位置或者调头睡。

　　3.适当的补充钙质

　　为了让宝宝骨骼快速生长，妈妈们可以适当的给宝宝补一补钙和维生素D，让宝宝多晒一晒太阳。

　　如何纠正宝宝偏头呢?

　　如果宝宝睡偏了头，妈妈们一定想方设法的尽早纠正，这是因为宝宝小、头骨还没有完全的定型，头型也就容易纠正。

　　1.妈妈把宝宝头的一侧垫高一些，也可以买定型枕头，效果也是很好的。

　　2.宝宝在醒着的时候，妈妈可以变换着方向和宝宝说话，不要总在一个方向和宝贝说话，尤其是偏头的那一侧。

　　3.妈妈可以依据宝宝偏头的方向，给宝宝按摩来缓解颈部的压力，长时间坚持按摩会收到好的效果的。

　　4.一岁半宝宝的前卤门就会闭合了，这就说明宝宝的头型已经确定下来了，很难在改正过来了。

　　5.宝宝的优质睡眠也非常重要，所以妈妈们要在不打扰宝宝睡眠质量的情况下纠正，以免宣兵夺主哦!

4宝宝头型睡偏了该怎么解决呢

　　第一、宝宝头型睡偏了怎么办

　　其实，只要妈妈在宝宝睡觉时定期更换宝宝的睡姿，不要让宝宝保持同一睡姿太久，就不用担心宝宝的头型会变形。当然，如果宝宝的头型睡偏了，就要赶紧采取小妙招引导宝宝把偏的一边“睡”回来。

　　妙招1：变换位置跟宝宝说话

　　对于爱偏向右边睡的宝宝，妈妈平时可以在左侧跟宝宝说话;如果宝宝爱偏向左睡，妈妈可以在右侧逗宝宝玩，从而把宝宝睡偏头的一边纠正过来。

　　妙招2：适度按摩宝宝颈部

　　宝宝头睡偏了，妈妈可以通过按摩宝宝的颈部来加以纠正。如宝宝的头偏向左，就按摩左边颈部，注意动作一定要轻柔，这种颈部按摩法可以减轻宝宝的偏头症状。

　　妙招3：用毛巾垫高宝宝头部

　　妈妈可以在宝宝头爱偏向的一侧用毛巾垫高，让宝宝的头骨减少压迫，以纠正变形的头骨，但这种方法要妈妈在一旁看着，因为宝宝睡觉时容易动来动去，毛巾很容易移位。

　　妙招4：考虑使用婴儿床垫

　　婴儿床垫最大的作用是减少6个月以前的宝宝产生偏头或扁头等头颅变形症状，防止头型形变进一步加深。婴儿床垫要选弹性适中、疏松透气的，这样更有利于宝宝头型的矫正。

　　第二、宝宝睡头型要用定型枕吗

　　很多妈妈喜欢给宝宝用定型枕，但宝宝在不同的年龄段对枕头的需求并不一样。那么，宝宝在婴儿期真的需要定型枕吗?什么时候开始用定型枕最好?妈妈们都要认真学学，别再做“糊涂妈”哦。

　　1、3个月以下：不宜使用定型枕

　　3个月以下的宝宝脊椎是直的，平卧和侧卧都是正确睡姿，只要时间：不过长，宝宝的背与后脑勺保持在同一平面上，头骨便不会发育异常。使用定型枕反而可能阻碍宝宝头部的自由活动，影响宝宝头骨的发育。

　　2、3-6个月：定型枕高度不超过2cm

　　这一阶段的宝宝脊柱颈段出现生理弯曲，为维持睡眠时的生理弯曲，妈妈这时候可以考虑给宝宝使用定型枕，但枕头的高度不应超过2cm，否则会影响脊柱发育。

　　3、6个月-1岁：定型枕高度不超过4cm

　　随着宝宝的不断发育，应不断调整枕头的高度，但在宝宝1岁以内，定型枕的高度都不应超过4cm，否则容易影响宝宝呼吸畅通和颈部血液循环。等宝宝长到1岁后，头部已基本定型，可以使用普通婴儿枕了，高度6-9cm即可。

5婴儿头型睡偏了如何矫正

　　变换睡觉姿势

　　宝宝头型睡偏后，家长应立即调整婴儿睡觉姿势。每隔2天，让宝宝由左侧卧改为右侧卧，然后再改为仰卧位。如果发现婴儿头部左侧偏平，则应尽量使其睡眠时脸部朝右侧卧;反之亦然。有的婴儿已经习惯脸朝同一个方向睡觉，那父母每隔2小时就应给孩子调个头。此外，还可以在孩子头下垫些松软的棉絮等物，纠正偏头型。矫正宝宝偏头型要尽早，一般6个月内为最佳时间，否则，等宝宝头骨发育完全后，就不能自行恢复了。

　　自制米袋枕头

　　取一块干净柔软的旧布，缝制成长20厘米、宽10厘米的布袋，装进干燥的小米，扎紧口袋。根据孩子偏头方向，调整宝宝的头，让他朝左侧或右侧睡，用小米袋在枕部固定。需注意的是，新生儿3个月内，不需要枕头。

　　利用婴儿定型枕头

　　婴儿头型偏向较重者，建议带孩子到医院就诊，医生会根据情况，推荐矫正头型专用枕头。定型枕的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。如果宝宝睡偏头了而又难于纠正，可以试试用定型枕。婴儿枕的要求就是有一个适合宝宝头型的凹坑。

　　定制矫正头盔

　　对于因睡姿不正确而造成头型不规则，建议尽早去看儿科医生，在医生指导下，可以考虑给3-18个月婴幼儿使用戴特制头盔(与当地大型儿童医院联系定制)，其中4-6个月开始治疗，持续至少3个月，对纠正偏头有效。