准爸爸能为怀孕两个月的妻子做什么

1孕2个月注意事项

　　1、孕期尿频：现在的你可能会经常往厕所跑，其实孕期尿频是怀孕期间最常见的现象。这是由于日益增大的子宫压迫膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。

　　2、孕期性生活：怀孕后，你往往会性欲减低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好沟通，为了胎儿的健康，孕早期应尽量减少性生活，你可以通过爱抚和拥抱等方式满足他的需求。

　　3、先兆流产：怀孕2个月对于胎宝宝来说仍是危险期，如果你出现阴道排出血块或者浅灰色组织，那么就要注意了，这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院，根据医生的建议进行保胎工作。不过，你也不必过于担心，大部分准妈妈还是能安然度过孕早期的，保持心情舒畅很重要。

　　4、早孕反应：如果你第一次怀孕、肥胖体型或怀了双胞胎，你会更有可能出现孕吐反应。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、适当摄入维生素B6，这些都有利于缓解孕吐。如果孕吐严重，可去妇产科求诊，由医生给予止吐针。

　　5、乳房胀痛：由于荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，整个孕早期，你都会感觉乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，比月经前乳房胀痛的感觉更为强烈。最好的办法是使用质地好的、能够支持你胸部的文胸。

2准爸爸能为怀孕两个月的妻子做什么

　　多赞美妻子

　　虽然这时候她看上去还不像怀孕的样子，但实际上她的子宫已经扩张到平时的两倍那么大了。她的腰带开始变得紧绷绷，我们都知道这会让她多么沮丧——所以，从现在开始，准备好一箩筐赞美的话说给她听吧。

　　帮她换床单

　　更换床单被罩是个浑身酸痛的体力活——每个男人都知道这一点。不过每个男人更知道躺在崭新的、干爽的、清新的床单上，感觉多么舒服，问题是现在你的妻子做这些工作会比以往更加费力。换床单的工作自然换你做了。

　　清理猫砂

　　猫的粪便会对孕妇造成非常严重的威胁。猫粪上有一种专门寄居在粪便里的可怕生物——弓形虫，它们偶尔也会出现在不干净的水果和蔬菜上。它们一旦进入孕妇体内，就会通过胎盘感染到宝宝，继而可能引起流产、胎儿先天性失明或者神经系统的损伤。

　　如果你家养猫，那么从现在起，清理猫砂盆就是准爸爸的重任了。

3怀孕2个月的疾病要点

　　孕2月对于胎宝宝来说是危险时期，孕妈咪的一点小病小痛对胎宝宝来说可能都是天大的灾难。

　　1、警惕先兆流产

　　如果出现阴道出血、骨盆，腹部或者下背持续的疼痛感、阴道排出血块或者浅灰色组织，那么就要注意了，这很有可能是先兆流产的症状。预防先兆流产，最好每日保证睡够8小时，并适当活动;第二，注意个人卫生：勤洗澡、勤换内衣;第三，保持心情舒畅;第四，定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查;第五，慎房事，尽量避免同房。如果孕妈咪出现先兆流产症状，不要过于紧张，根据专家的建议做好保胎工作。

　　2、警惕病毒感染

　　早期胚胎对外界因素最敏感，孕早期形成胎儿头颅、面部、四肢、内脏。这个时期受到环境、药物及病毒感染，胎体任何一个部位都可能不发育或向异常方向发育。比如唇的吻合是在受精卵的第36天，在此之前如受到刺激，就有可能发生唇腭裂。其次孕早期，由于胎盘尚未完全形成，其屏障功能发育不够完善，侵入母体的病毒容易进入胎体。目前知道有三种病毒者肯定对胎儿有致畸作用：风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒。如怀疑已病毒感染，则应到医院去做病毒抗体测定，如发现胎儿畸形，则应及时引产，终止妊娠。

4怀孕两个月吃什么好

　　1、怀孕两个月多吃含蛋白质的食物

　　每天的供给量以80克左右为宜。怀孕两个月内，对于蛋白质的摄入，不必刻意追求一定的数量，但要注意保证质量。今天想吃就多吃一点，明天不想吃就少吃一点，或者不吃也可以，顺其自然就好。

　　食物来源：怀孕期间可以考虑以植物蛋白代替动物蛋白，豆制品和蘑菇等食品可以多吃一些。

　　在书包和办公桌抽屉放一些杏仁、核桃仁、榛仁之类的坚果，随时吃几粒，有助于补充蛋白质，也有利于不必大脑发育。

　　一点小秘诀：牛肉含有多种人体必需的氨基酸、丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、锌等，有补脾养胃、益气补血、强筋健骨等功效，是怀孕期间非常好的滋补食物。

　　银耳含有17种氨基酸和多种维生素及糖苷。现代医学研究发现，白木耳中的银耳多糖可提高机体的免疫功能，有抗癌作用，具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。孕妇早期食用，有利于胎儿中枢神经系统的发育，提高母体的免疫功能，强身健体。

　　2、怀孕两个月多吃碳水化合物和脂肪

　　怀孕两个月，您如果实在不愿意吃脂肪类食物，就不必勉强自己，人体可以动用自身储备的脂肪。此外，豆类食品、蛋类、奶类也可以少量补充脂肪。但是，含淀粉丰富的食品不妨多吃一些，以提供必需的能量。

　　食物来源：如果早孕反应比较严重，您更应该抓住任何可以进食的机会，尽量多吃一些饼干、糖果。平时不敢问津的巧克力、果脯、干果，现在都可以适当吃一些。

　　一点小秘诀：烹调过程中要尽量减少营养素的损失，洗菜、淘米不要用热水。不要切完菜才洗。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时可以加少量淀粉，因为淀粉中含有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。

　　碳水化合物及脂肪是为人体提供能量的重要物质，注意防止因低血糖造成的晕倒和意外。怀孕期间如果感觉头晕，可以缓缓蹲下或平躺，使头部低于心脏，再吃一些糖果，喝一些糖水或果汁，休息一下，就可以缓解。如果发生以上情况时，您正好出门在外，不要羞于向他人求助。

　　3、怀孕两个月多补充维生素

　　维生素是人体必需的营养物质，也是胎宝宝生长发育必需的物质，特别是叶酸、B族维生素、维生素C及维生素A是此期必需补充的。

　　食物来源：各种新鲜的蔬菜、谷物、水果等都可以提供各类维生素，主要是看原料是否新鲜。

　　一点小秘诀：整个孕期要保证足量叶酸的摄取。维生素C和维生素A有利于钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎宝宝神经系统的发育。

　　4、怀孕两个月多摄入水和无机盐

　　怀孕两个月注意补水和无机盐非常重要，怀孕期间，特别是早孕反应严重的人，因为剧烈的呕吐容易引起人体的水盐代谢失衡。

　　食物来源：各种汤、粥、自制饮料和果汁都会对准妈妈有益。

　　多吃一些干果不仅能补充无机盐，还可以补充必需脂肪酸，有利于胎儿大脑发育。

5怀孕两个月胎教可以开始咯

　　怀孕两个月的妈妈们正处在兴奋期，更多的可能是关注自己身体的变化、饮食的调整，让自己更快适应宝宝的到来，其实，这一时期已可以开始对宝宝进行胎教咯。

　　1.音乐胎教

　　由于在怀孕第2个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统已初步形成，具备了可以接受熏陶的基本条件，这时可以根据孕妇的心情和状态选听一些优美、柔和的乐曲。如民乐《喜洋洋》、《春天来了》等乐曲，柔和平缓，富有诗情画意，具有镇静的作用：约翰•施特劳斯的《春之声》等乐曲，曲调优美酣畅，起伏跳跃，旋律轻盈优雅，具有消除忧郁的作用：《春风得意》、《江南好》等乐曲，轻松悠扬、节奏明快、优美动听，使人赏心悦目：《锦上添花》、《矫健的步伐》以及海顿的《海上音乐》等乐曲，清丽柔美，可以缓解孕妇孕期疲劳症：《步步高》、《金蛇狂舞》等乐曲，曲调激昂，令人振奋：《花好月圆》、《欢乐舞曲》等乐曲，可促进食欲：勃拉姆斯的《摇篮曲》、门德尔松的《仲夏之梦》等乐曲，安祥柔和，利于孕妇睡眠。

　　2.情绪胎教

　　即将做母亲的孕妇在这个阶段情绪会有所波动，孕妇一定要学会自我控制，调整心态，将不佳情绪尽快转变，力争制怒节哀，无忧少虑。即将成为爸爸的丈夫发挥更大的作用：要注意妻子的性格和心理方面的变化，努力为其创造一个和睦、温馨的生活环境。多体贴、照顾妻子，主动承担家务，尽量多化时间陪妻子聊天、散步。