​射精的正确方法是什么

  男性朋友在射精的问题上还是需要正确认识的,若是射精的方法不对,时间长了便会给人体健康带来极大的隐患,甚至会导致各种性功能障碍疾病出现,后果是不堪设想的,那么射精的正确方法是什么?下面一起来看看吧。

目录 1.​射精的正确方法是什么 2.射精多少正常呢 3.男人性生活后不射精就是病 4.射精一般多少分钟 5.射精的好处有哪些呢

1​射精的正确方法是什么

  射精控制能力的建立离不开以下两种能力:

  一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力;

  二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力。男子在平台期(实际上是射精控制期)内可以通过行为改变来影响其射精的发生。如放慢节奏、调整角度、休息片刻、调整呼吸;射精控制是需要学习才能掌握的,就像骑自行车,车子不会自动站住,你必须学会平衡才行。平台期(控制期)既代表性唤起,也代表性紧张(焦虑),大多数缺乏控制能力的人可能同时存在这两种情形,他们往往不知道唤起与紧张之间的区别,但二者都能使射精很快发生。

  当一个人进入性活动后,他体内的情欲或曰性紧张就会升高或增强,他要增强这种意识能力,就必须专注于自己身体的感觉和感受。对大多数男子来说,其性感觉主要来源于阴茎和阴囊。他必须知道在性唤起达到何种水平时射精将不可避免地发生,然后在达到这一点之前采取一些措施来控制射精的发生。

  控制射精的训练原则是当男子或他的伴侣在刺激阴茎时,他应该做两件事,一是注意自己的性唤起/紧张水平,二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反复这样做,就可以达到锻练目的。

2射精多少正常呢

  正常男性每次射精量为2~6毫升,量的多少与射精频度有一定的关系。射精次数多,每次射出的精液量就少;禁欲时间长,射出的精液量就偏多。每次射精量少于1毫升称为射精量过少,每次大于6毫升为射精量过多。

  射精量过少或过多均为异常,应去医院检查。 精液量中精子占5%,精浆占95%,精浆主要是附属性腺(前列腺 尿道旁腺 精囊腺等)分泌的液体。当附属性腺发炎. 功能亢进或禁欲时间长,射出的精液量会过多,精子密度降低,性交时可使随精液大量流出阴道而导致不育。

  精液量过少同时伴有精子和精浆中果糖缺乏,可由于射精管道阻塞或者先天性精囊腺缺乏所致。如果有精子存在,可能是激素水平偏低或者是附属性炎症 功能受损害的缘故。当然,随着男性年龄的增大,全身各个系统逐渐衰退,生殖系统也不例外,每次射出的精液量也会逐渐减少。

3男人性生活后不射精就是病

  在对抗不射精症时,夫妻双方共同努力是最重要的环节,很多不射精症的患者,都是靠夫妻共同努力来完成射精行为的。首先要营造浪漫而舒适的环境,避免外界因素的打扰,让患者处于完全放松的心理状态,这有利于缓解心理因素过于紧张导致的不射精。

  其次是性活动的时间安排在晨起或充分睡眠体力恢复之后,以便使男性的精力和体力都处于最佳的状态。再次短时间内要减少性活动的次数和频率,在一定的时间内要节制性活动,这可使射精中枢得到必要的休息和调整,增加精液的储备,有利于完成射精行为。

  最后,是加强性活动的“前戏”过程,特别是妻子的妩媚身姿会增强丈夫的性刺激,同时还要对丈夫的性器官进行刺激,这样可提高丈夫的性兴奋,有利于促进射精行为。

4射精一般多少分钟

  射精次数

  男人一天射精次数最好不要超过三次,一周最好不要超过十次。对于成年男性来说,控制射精能力的建立不是短时间内可以完成的,需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。即使是控制射精能力很好的男性,其性能力也可以受到许多因素的影响。此外,排尿是一个人的事情,而性生活涉及到性伴侣的协作和配合问题。

  男人只有在勃起的情况下才能射精,医生介绍说,阴茎勃起时间差别很大,短则几分钟,长则一个多小时,如果勃起时间过长就属于阴茎勃起异常,需要去医院进行治疗,所以男人不可能一直勃起进行性活动,容易引起生殖系统疾病。

  射精时间

  性交时间是指男性的阴茎插入阴道,一直到完成射精。美国性研究人员统计发现,一般美国夫妻,性交时间大多在5-9分钟之间。能够持续几十分钟,甚至超过一个小时的男性极少。

  性能力强的真正体现,应该是能“收放自如”地控制射精,而非单纯地用时间长短来衡量。事实上,对于男性来说,性生活时间过长不仅会对生殖器官造成伤害,本身也有可能是射精障碍的体现;而对于女性而言,伴侣的高潮迟迟无法到来,也会给她们造成身心的负担。

  射精量

  通常男人每次射精量在2至6毫升左右。每次射精量少于1毫升则称之为精液量过少;而每次射精量大于6毫升则称之为精液量过多。精液量异常在男性不育中约占2%,且主要为精液量过少。精液量过少的原因有生理性的及病理性的。

  男性射精前,身体中要经过一系列特定的“程序”:在足够的性刺激下,脑部主管射精的神经中枢兴奋后把信号下传,引起输精管收缩,把精液、精子、副睾液压缩到后尿道,同时膀胱颈关闭形成高压,外面括约肌放松完成射精。

5射精的好处有哪些呢

  1、预防前列腺癌,澳大利亚一箱研究表明,每周射精5次的人,前列腺癌的患病危险将降低三分之一,原因是强有力的射精可以将这些可以导致前列腺疾病积于尿道中的致病毒素冲出体外,进而达到防癌功效。

  2、延长勃起时间,适度进行射精练习,可以延长勃起时间,尤其是性爱一小时之前的一次自慰活动,男性可以通过这次自慰,使自己的时间得到延长,可以避免草草了事,不欢而散,经过训练大多数男人都可以延长自己的做爱时间。

  3、提高免疫力,改善情绪。射精可以提高体内皮质醇水平,一定水平的皮质醇有助于调节并保持棉衣系统健康。射精在一定程度上缓解紧张情绪,释放压力,自慰过程中,身体可释放多巴胺和催产素,这两种物质都可以增强兴奋感,提高满足感,激活大脑奖赏区域。

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