​右侧胸胀痛怎么治疗？

1如何预防胸部胀痛

　　一、改变饮食的习惯：

　　饮食是很关健的，有的摄入的营养量过多，就是会产生胸部胀痛，饮食是采用低脂肪且高纤维的饮食方式，多吃一些谷类的食物，比如全麦，还有就是多吃一些蔬菜，以及多食用一些豆类的纤维。

　　二、按摩乳房：

　　乳房按摩也是非常重要，不仅对胸部胀痛有一定的好处，还可以预防一些疾病的产生!轻轻的经常按摩乳房，可以使一些体液回到身体的淋巴系统，要坚持经常按摩，对于乳房不适有着很好的改善作用。

　　三、胸罩要穿稳固的：

　　不要以为穿胸罩只是纯粹为了美观而已，其实还有更重要一点是保护乳神经的。我们都知道穿胸罩可以防止乳房变形下垂，其实对乳房也是有着很好的保护作用，特别是在运动的女性朋友，如果没有稳固的胸罩，那后果可想而知。不过当然了，在选择胸罩时，要更多的考虑保健舒适方面，而不是更多的去注重丰胸及可爱等外表因素。

　　四、预防肥胖：

　　过于肥胖的女性，乳房胀痛的概率相对是比较高的，如果适当减轻体重，对于缓解乳房胀痛也是有着一定的效果的。

2​右侧胸胀痛怎么治疗？

　　一、改变饮食的习惯：

　　饮食是很关健的，有的摄入的营养量过多，就是会产生胸部胀痛，饮食是采用低脂肪且高纤维的饮食方式，多吃一些谷类的食物，比如全麦，还有就是多吃一些蔬菜，以及多食用一些豆类的纤维。

　　二、按摩乳房：

　　乳房按摩也是非常重要，不仅对胸部胀痛有一定的好处，还可以预防一些疾病的产生!轻轻的经常按摩乳房，可以使一些体液回到身体的淋巴系统，要坚持经常按摩，对于乳房不适有着很好的改善作用。

　　三、胸罩要穿稳固的：

　　不要以为穿胸罩只是纯粹为了美观而已，其实还有更重要一点是保护乳神经的。我们都知道穿胸罩可以防止乳房变形下垂，其实对乳房也是有着很好的保护作用，特别是在运动的女性朋友，如果没有稳固的胸罩，那后果可想而知。不过当然了，在选择胸罩时，要更多的考虑保健舒适方面，而不是更多的去注重丰胸及可爱等外表因素。

3​右侧胸胀痛是怎么回事

　　1、青春期胀痛：女孩最早的疼痛，一般在9~13岁发生，这时女孩开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。

　　2、经前期胀痛：有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。

　　3、孕期胀痛：一些妇女在怀孕40天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

　　4、产后胀痛：产后3~7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳;有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸乳器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。

　　5、人工流产后胀痛：人工流产后，有些妇女主诉胀痛，并可触及肿块，这是由于妊娠突然中断;体内激素水平急聚下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

4胸胀痛检查时机

　　1.洗澡时检查：

　　沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细按压乳房每一部份，看看是否有硬块，以此法左右互换检查。

　　2.镜前检查：

　　站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿....等现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下，有无淋巴腺肿，最后，再将双手高举过头反覆再做一次!

　　3.平躺检查：

　　仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房作小圈状按摩，此时，可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点，(至少按摩3圈)。依照上列方法，改用左手检查右侧。

5胸胀痛的治疗

　　1、选对了胸罩可以缓解乳房胀痛

　　减轻乳房胀痛的最好办法就是选择适合自己乳房的胸罩。由于乳房在这时候增大，原来的胸罩会束缚胸部令您感觉不适，因此根据当时乳房的大小选择适当的乳罩可以减轻胀痛的感觉。

　　①棉质胸罩更舒服

　　怀孕以后，准妈妈应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩，以避免皮肤的擦伤。而棉质胸罩会比人造纤维的穿起来要舒服些，透气性也相对好些。

　　②放宽胸罩尺寸(因为你的胸部变大了)

　　不要再穿有硬钢托的胸罩。准妈妈在选买胸罩时，要考虑适当放宽尺寸，在孕期随着乳房的增大和腹部的隆起，胸衣尺寸可能会增大1至2个尺码。在试穿胸罩时，把扣子扣在最紧的那档，这样如果越往后准妈妈的乳房增大了，还可以扣到第二、第三档。

　　③哺乳胸罩

　　在白天活动时，如果想给乳房更好的支撑，准妈妈可以试试哺乳胸罩。而在孕晚期，可以买一种可从前面解开的哺乳胸罩，进行母乳喂养的话都会用得着的。

　　④可以考虑运动型胸罩

　　因为准妈妈的乳房在孕期中变重了，锻炼的时候，合身的、有良好支撑作用的胸罩对你来说显得尤为重要。专门为运动设计的胸罩有很好的支撑作用，会减少准妈妈的不舒适感。

　　2、物理方法

　　乳房胀痛是正常和暂时的，经过怀孕的第1个阶段，症状会逐渐消失的，不过妊娠反应是因人而异的，准妈妈需定期做好孕期检查。

　　如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房胀痛：

　　①热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

　　②按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的准妈妈。