乳腺癌大多发生在40-60岁之间或绝经前后的妇女，特别以45-49岁和60-64岁间发病率最高，但只要女性注意不过量吸烟、饮酒，每月自我触摸乳房检查一次，不常服避孕药，多吃植物油、活鱼、水果和蔬菜，不长期过量服用可能造成致癌危险的药，并经常锻炼身体，就可以尽可能地远离乳腺癌困扰。女性适当节食加6种食物赶走乳腺癌，来看看吧。
目录 1.远离乳腺癌的方法有哪些 2.女性节食加六种食物赶走乳腺癌 3.乳腺癌化疗一次多少钱 4.乳腺癌要化疗几次注意什么 5.乳腺癌术后如何按摩保养
1远离乳腺癌的方法有哪些
1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4、积极治疗乳腺疾病。
5、不乱用外源性雌激素。
6、不长期过量饮酒。
7、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
2女性节食加六种食物赶走乳腺癌
一、大豆+大白菜
女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
二、亚麻
其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
三、黑覆盆子
含有多酚，天然物质，这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。
四、椰菜和甘蓝芽
有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。
五、紫葡萄和葡萄汁
富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐，因此女性在生活中可以多食用一些这样的食物。
六、萝卜及胡萝卜
胡萝卜对人体的健康贡献很大，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。
3乳腺癌化疗一次多少钱
乳腺癌化疗一次多少费用是多少?费用问题是根据您病情，还有医院的收费标准而定，具体数额不好确定。一个疗程下来，时间大致在一周至一月左右。普通的放化疗也就几千元;精准放化疗大致在1-2万元不等。
有的人发病原因不是太复杂，发病时间也较短，并且积极配合治疗，疗程较短，康复较快，治疗所需要的费用就少很多;有些患者发病时间长，原因也比较复杂，并且不配合治疗的，有的甚至失去治疗的信心，治疗效果会受到影响，治疗时间长，效果也不是很好，就加重了治疗费用。
不同的病人病情不一样，治疗也不一样，所以没有明确的费用标准。目前的医疗水平，无论是什么恶性肿瘤都是很难完全治愈的。当然，肿瘤的早期诊断并且早期治疗是相当重要的，可以大大地提高治疗的效果，最大限度地改善患者的预后，所以癌症患者应及时到当地正规医院就诊，在医生指导下进行相关检查明确肿瘤情况，并及时进行手术治疗等综合治疗。
乳腺癌是现代女性比较常见的一种癌症，由于乳房是女性的自信点，很多女性在患病的时候，因为情绪上的不稳定，会给自己造成了很大的压力。所以患者一定要好好调节好自己的情绪，才能更好的配合医生的治疗，没有什么事比生命更加重要的，希望大家都可以有一个健康的身体。
4乳腺癌要化疗几次注意什么
乳腺癌要化疗几次
乳腺癌和所有的恶性肿瘤一样，是可以通过血行，淋巴和种植转移的，及时规范的治疗是关键，首选的治疗是手术治疗，如果不是原位癌的话，是需要配合化疗的，化疗一般来说需要6-8次的，同时需要看一下免疫组化，看是否需要内分泌以及靶向治疗等、
乳腺癌化疗注意事项
1、术前新辅助化疗患者在穿刺活检确诊后要尽快开始化疗;术后辅助化疗在手术恢复后(伤口愈合，一般术后1月内)开始化疗;
2、乳腺癌化疗前必须要测患者的身高、体重，以计算体表面积，决定化疗剂量;
3、乳腺癌化疗前一般建议行大静脉穿刺建立长期的静脉通道，以减少药物渗漏损伤组织;
4、术前新辅助化疗的患者需要在化疗前行哨兵淋巴结活检，以明确腋窝分期;
5、化疗前患者血象、心肝肾等功能检查正常，或由医生评估能否进行化疗。
5乳腺癌术后如何按摩保养
揉肩
姿势：取坐姿或站姿，露出肩部。
手法：手术侧上肢自然下垂，肩部放松，用侧上肢手掌面置于肩峰，在肩峰处至肘之间进行揉搓，反复多次进行，至局部温热为度，每天做2-3次，坚持至手术侧上肢功能的恢复。
作用：能够促进肩部血液循环，有利于静脉和淋巴液回流，加速肩关节功能的恢复。
揉肘
姿势：取坐姿或站姿。
手法：手术侧上肢肘关节弯曲并放松，用侧上肢手掌置于肘部，上下、前后反复揉搓，以肘部周围皮肤温热为宜。
作用：加强屈肘、前臂旋后功能，以带动肩关节功能的恢复。
按揉曲池穴
姿势：取坐姿或站姿，手术侧上肢置于腿上，肘关节弯曲放松。
手法：用侧手的拇指按揉曲池穴，以产生酸胀感为宜，每天做1-2次，可持续治疗。
作用：加强屈肘、前臂旋后功能，以带动肩关节功能的恢复。
捻拔十指
姿势：取卧姿。
手法：用侧手的拇指和食指，逐一捻捏、拔伸手术侧的手指。
作用：本法适用于卧床期的按摩调理。
对搓双手
姿势：取卧姿。
手法：双手掌、双手指相对用力互相搓动，由快到慢，搓热为止。
作用：本法适用于乳腺癌术后卧床期间的按摩调理。
乳腺癌患者术后的运动疗法
环绕运动
每天早起和晚睡前，两脚左右分立，正抡胳膊20-30下，两臂各抡一遍，一个月为一个疗程，连续做2-3个疗程。
前后伸臂
向前伸臂：两臂轮流向前伸直，逐渐用力，每次20-30下，每天2-3次。
耸肩治疗
体位自选，取坐位或站位均可，双肩向前旋肩20-30次，再向后旋肩20-30次，每天做2-3次。
上肢旋转运动
先将患者侧上肢自然下垂，五指伸直并拢，自身体前方逐渐抬高上肢至最高点，再从身体外侧逐渐恢复原位。
上肢高举时要尽量伸直，避免弯曲，动作应连续，也可以从反方向进行锻炼，每天做1-3次，每次30秒，应循序渐进，避免过度疲劳，有特殊情况患者可酌情减量。
