​类风湿需要注意什么呢

1类风湿患者哪些东西是不能吃的

　　食物中含有非常高分量的普林有：肉汁、鸡汤、肉汤、内脏(包括肝脏、肾脏、胰脏)、干鱼、酵母等。以下的食物也含有高分量普林，患痛风的病人能免则免，否则一个星期吃不超过一次。肉类：碎肉、腊肠、羊腿、火腿;家禽：鹅、火鸡、鸭，鲑鱼。

　　一般的水果、果汁、果酱只有非常微量的普林，通常是可以吃。有些豆类含有中等的普林，一个星期最好吃不超过3-5次，如扁豆、豌豆和纳豆。其他的豆类含有非常微量的普林，如红豆、绿豆、豆芽、蚕豆等。有的菜类也含有中等的普林，如芦笋、木耳类、花菜、菠菜等。

　　类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。 其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

2​类风湿需要注意什么呢

　　精神调摄：精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明,人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神创伤、情绪消沉,能引起大脑皮层的紊乱,促使疾病恶化或引起旧病复发。

　　饮食调养：脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量,如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。

　　功能锻炼：运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动,运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但以走路锻炼为最佳方式。

3风湿和类风湿的区别

　　风湿是由A组溶血性链球菌感染所引起的一种全身变态反应性疾病。发病前，患者常会有咽峡炎、丹毒等病史。风湿性关节炎一般起病较急，风湿性关节炎以9-17岁多见，男女比例相当，严重的可侵犯心脏，引起风湿性心脏病，并伴有发热、皮下结节和皮疹等表现。在临床上，风湿性关节炎主要表现为关节红肿热痛明显，不能活动，发病的部位多为膝、髋、踝等下肢关节，其次是肩、肘、腕关节，手足的小关节则较少见;疼痛为游走性，一段时间是这个关节发作，过一段时间是那个关节不适，疼痛持续的时间也不长，一般几天就可缓解。治愈后的患者很少会再次发病，除可遗留心脏病变外，不会有关节畸形的后遗症。

　　类风湿则属自身免疫性疾病，虽不属于遗传性疾病，但可能与遗传因素有关，多发生于20—40岁女性。早期症状多为关节疼痛、肿胀、晨僵、活动不便，时轻时重，反复发作，迁延不愈，发展到晚期则会导致骨关节强直、变形，患者终生致残，还可诱发心血管疾病。病变部位多为小关节，如腕关节、掌指关节、近端指关节等。

　　治疗上风湿性关节炎以消除链球菌感染为主，同时对于关节疼痛、心脏炎等进行相关处理。

　　类风湿关节炎以防止关节破坏，保护关节功能，最大限度的提高患者的生活质量为目标。用药上及早应用慢作用抗风湿药。在关节疼痛肿胀期间应用外敷中药控制疼痛等症状。出现内脏并发症时进行相关治疗。

4类风湿康复原则

　　一、治疗

　　对于类风湿患者的康复来说，正确的治疗是基础。虽然有理由说人体的自我修复能力，在保持机体健康方面，发挥着重要的作用;也有理由相信，在康复中，它依然可以起到作用。但是，人体之所以生病，是因为这样的自我修复能力，已经失去了原有的能力，靠它不能够保证健康了。身体生了病，最基本的问题，就是治疗。对于类风湿的康复，首要的就是接受正规的治疗，用治疗的手段，尽快控制疾病的发展，消除和阻止它带给身体的损伤和痛苦，恢复身体的正常功能。

　　在类风湿的康复中，治疗的有效与否，直接影响到身体的全面康复。由于治疗方法的不当，药物的疗效不佳，而使疾病久治不愈，是最能够损害患者身体健康和打击患者心理健康的因素。这些，直接影响到患者的生活。同样，治疗效果的取得，则是最可以恢复患者信心的因素。无论谁，怎么说，说得多么在理，只要患者本人的治疗没有取得好的效果，那么，很多时候，基本上不会给他带来根本的改变。

　　虽然正规治疗的作用如此的大，但是，在类风湿患者完整的康复中，它只能够说占三分。类风湿疾病的治疗，在今天的医学水平下，一般是不会被完全治愈的，治疗是对病程的控制，使进程最低限度的影响身体的健康。接受与疾病共存的理念，是治疗的理智性和科学性要求。

　　二、营养

　　营养问题是类风湿康复中的重要因素。我们常说，“民以食为天”，“食物是恢复人体免疫力的最好药物”诸如此类的话。不但因为食物提供的营养物质，是我们的生命赖以维系的物质基础;不但因为，在传统的中医药认识中，“医食同源”，是恢复健康的重要因素;不但因为，合理的营养饮食，可以确切的帮助人体健康的重建;而且还因为，由于饮食不当，营养结构不合理而导致的疾病，在人类的疾病谱中，占有越来越多的位置;而且还因为，饮食也可能与疾病的反应、药物的副作用相关。

　　可以说，饮食与健康的问题，是疾病与健康的问题中，一个主要的部分。具体到类风湿本身，有些食物会引起有些患者疾病的复发，这是在一些医学研究和观察中被证实了的情况。这是因人而异的事情，具体到个人，应该注意是否某些食物，会引起自己疾病的加重或者复发。在我们服用的药物中，肝肾功能是常见的可能被影响的因素，有人往往过于惧怕副作用，然而却不知道，不合理的饮食习惯，其实对于肝肾功能，也存在影响。过高的蛋白质饮食，就是不科学的，高盐、高油脂、高糖，诸如此类不仅仅会引起营养代谢方面的疾病，也会加重肝肾等脏器的负担。

　　在日常的生活中，建立一种均衡营养，健康饮食的习惯，是我们终身受益的。良好饮食习惯的培养，很多时候，只是手多勤一点儿，不要省事和对付;脑多勤一点儿，关注一些健康饮食的知识;嘴少馋一点儿，不要只图美味。

　　三、锻炼

　　生命在于运动，康复亦在于锻炼。对于类风湿患者来说，锻炼可以加快身体的康复，保持关节的功能，预防肌肉萎缩等现象的出现。类风湿的锻炼，包括功能康复性锻炼和身体素质锻炼。功能康复性锻炼，有的需要在康复医师的指导下进行，有的则是患者日常生活中的习惯性锻炼，比如关节功能的保持，需要一种自觉和持之以恒的态度。有时候，在治疗中，因为患者少做功能锻炼，导致有的关节功能不知不觉地失去了，这是很让人惋惜的。

　　类风湿患者常常抱怨，是药物的副作用让自己的抵抗力降低了，容易感冒;往往不知道身体素质的降低，其实还与自己的活动量降低有关系。类风湿患者往往不愿意锻炼身体，因为关节的痛苦，不愿意多运动。殊不知，懒于运动，会降低心肺等重要脏器的功能，会降低能量的消耗和运转，增加肥胖的机会，也会造成气虚等身体素质下降的后果。因此，就是再疼痛，只要可以，就要起来动一动。

　　四、心理调整

　　这是一个重要完整的原则，是建立积极康复态度的基石。在康复的过程中，伴随着心理重建，我在进行个人成长。这个过程，不但决定了康复走向，也决定了患者的人生走向。在这个过程中，需要父母和家人，来自社会层面的同学和同事及单位，最大的帮助和支持。可以说，没有这么多的关爱，不可能走出类风湿的阴影;如果没有走出类风湿的阴影，所有日常生活掩映在类风湿的背景中，那也是充满艰难痛苦感的。

　　面对类风湿，我们最重要的是树立自信心，我们真的没有任何理由，抛弃自己。世上可以有难治的疾病，可以有重度的残疾，可以有一切的艰难困苦。但是，如果能够在这样的人生现实中，拥有一份正常积极的心理状态，就不会觉得自己是可怜的，生活是黯然的，人生是失望的，也没有走不出去的人生低谷。

5类风湿按摩哪些穴位

　　【按摩选穴】

　　曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、脾俞、肾俞、肝俞、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪、涌泉等。

　　【按摩方法】

　　1、充分按揉拿捏病变的关节。

　　2、按揉或拿捏曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪各10～20次。

　　3、按揉脾俞、肾俞、肝俞各100次。

　　4、尽量屈伸各病变关节各5～10次。

　　5、捻捏手指各关节3～5分钟。

　　6、拔拉各指各1次。

　　7、擦涌泉200次。

　　按摩每日1次，1个月为1个疗程。有脊柱病变的，要滚按脊柱两侧的肌肉5～10分钟，按压脊柱3～5遍。治疗本病要有恒心，要坚持长期运用按摩治疗。患部热敷有一定帮助。