​类风湿病人的注意事项有哪些

1​类风湿早期症状有哪些

　　症状一：风湿病是以累及骨、关节及其周围组织如肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韧带、神经等部位，以疼痛为主要临床表现的一大类疾病的总称。因其与自身免疫有关，多数疾病缠绵难愈，有的患者需终身服药治疗。

　　症状二：类风湿的早期症状：多是关节肿胀、僵硬、肌肉疼痛、乏力、口干、眼干，不易引起注意，所以非常容易引起误诊，耽误病情的话就会造成患者关节变形、致残、免疫力下降。

　　症状三：类风湿性关节炎关节症状有，关节僵硬，常在关节疼痛前出现，关节晨僵早晨明显，午后减轻。另外还有关节肿痛。当这些症状出现了6周或以上，可以怀疑是否类风湿性关节炎。

　　注意事项

　　本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重，因此，保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。

2​类风湿病人的注意事项有哪些

　　①精神心理治疗非常重要。神经和内分泌系统对于免疫系统功能的影响是不可低估的。临床经验证明，精神刺激，长期紧张、过度劳累、不良情绪等都会诱发类风湿性关节炎并使其恶化。

　　②患者应掌握基本的康复功能。康复是辅助患者达到最大功能潜力的一个过程。

　　③积极治疗感染病灶，避免诱发类风湿性关节炎。这些感染包括：细菌、病毒等引起的咽炎、扁桃体炎、胆囊炎、结核等。

　　④要保证充足的睡眠。因睡眠中可以使受损的关节得到修复，所以如因疼痛而失眠者应合理选用止痛镇静药，保证休息好。

　　⑤避免进食影响机体免疫功能稳定的食物。如虾、蟹等海鲜食品，在类风湿发作时，忌食辛辣刺激食物。对于因服用止痛药造成消化道损伤的患者要对症治疗。

　　⑥注意气候因素的影响。90%的风湿病患者对气候变化敏感，患者要在交节换季或天气变化时加强自我防护，注意保暖。

3类风湿不能吃什么食物

　　1、海产品类食物

　　类风湿患者不能吃海产品类的食物，比如海鱼、海带、海虾等，因为这类海产品中含有尿酸，这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶，能够造成类风湿关节症状加重。

　　2、辣椒

　　类风湿患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，不然会加重类风湿患者的病情。

　　3、生冷的食物

　　类风湿患者要尽量避免少吃生冷食物，比如冷饮、生的食物，或者是经过冰镇的水果和饮料等，但是不包括一般的水果和蔬菜，这些生冷食物会加重患者的病情。

　　4、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物

　　牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化，类风湿患者应尽量少吃。

　　5、啤酒、饮料、咖啡、茶等

　　类风湿患者应该少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等，同时还应该注意避免被动吸烟，以上这些活动都可加剧关节炎恶化。

4类风湿患者如何锻炼

　　1.踝关节：坐位或平躺位两足进行上下左右的旋转，逐渐站位，以单腿站立，另一侧以足尖着地，进行旋转。

　　2.膝关节：下蹲及起立动作、坐位时小腿与地面垂直、平行交互动作，都能对膝关节及下肢肌肉进行锻炼。

　　3.腕关节：两手合掌，反复交替向两侧屈曲和旋转，或手腕上下、左右活动，增加腕关节的灵活性。

　　4.肘关节：手掌向上，两臂向前平举，握拳并屈曲肘部，努力使拳达到肩部，再伸掌和伸肘。开始宜慢，逐渐加快速度。

　　5.肩关节：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形绕圈运动。

　　专家表示，骑自行车是一项很好的运动，可以锻炼整个下肢关节，病情较轻、条件允许的患者可以经常用这种方式运动。但注意，不要一次骑车时间过长，导致肩关节、肘关节、腕关节的疲劳。

　　另外，除上面介绍的局部关节锻炼外，患者还应该根据自己的身体情况及爱好等选择一些全身性的运动方式，如游泳、散步、慢跑、跳舞、健身操、太极拳、气功等。如果不是寒症，游泳是一项很好的全身运动方式，不仅能够提高体质、增强机体的协调性，还能够极大地减少关节的摩擦。

5风湿与类风湿的区别是什么

　　第一点：症状、发病部位不同

　　风湿性关节炎可侵犯心脏，引起风湿性心脏病，并且有发热、皮下结节和皮疹等表现。风湿性关节炎有两个特点：一是关节红、肿、热、痛明显，不能活 动，发病的部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节，肩、肘、腕关节，手足的小关节少见;二是疼痛游走不定，一段时间是这个关节发作，一段时间是那个关节不适， 但疼痛持续时间不长，几天就可消退。

　　类风湿性关节炎则属于自身免疫性疾病，虽然不属于遗传性疾病，但也可能与遗传因素有关，多发生于20-40岁女性。早期症状多为关节疼痛、肿胀、 晨僵、活动不便，时轻时重，反复发作，迁延不愈，常遗留骨，关节强直畸形。虽然少数病人可有心血管疾病，但绝大多数病人无心脏病症状，类风湿因子呈阳性。

　　第二点：病因不同

　　风湿病多数应称为风寒湿性关节痛，寒冷地区绝大部分是这类风湿病，不累及心脏、不破坏骨质、绝大多数可治愈，从中医角度看风湿病属寒痹症;而类风湿和强直性脊柱炎属热痹症，即使有畏寒症状也是真热假寒或里热外寒。有少数风湿热病人系链球菌感染所致，而类风湿属自身免疫病。