​孕妇怀孕后前三个月要注意什么

1怀孕头三个月这些东西不能吃

　　1、芦荟。怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。

　　2、怀孕初期孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹；如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

　　3、怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”；《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。

　　4、孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

2怀孕后前三个月注意事项

　　1、关注妊娠，及时就诊

　　怀孕的身体信号因人而异，最初反应比较轻微，不具有特异性，常常被忽略，因此，关注月经日期尤其重要，发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能，及早确定妊娠，留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。

　　因为终止妊娠时间越早，妇女身心受到的伤害越小，而孕期保健开始得越早，母亲无意中伤害胎儿的风险也越小，两条人命在身，谁还敢天马行空。

　　尤其最初三个月，一定要认真对待，一旦确认怀孕，就应该马上到医院建立围产保健卡，进入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查、参加孕妇讲座，母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。

　　2、控制体重

　　怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动，长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出，孕期的体重增长是非常正常的，但必须要注意控制体重过分增长，否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。

　　3、平衡膳食

　　孕妇在怀孕的前三个月时间里，虽然不需要特别补充营养，但适当的营养是必须要多增加的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中，应该尽量的保证每餐食物的多样化，以来促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意，这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯，比如像挑食、偏食等，这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡，甚至还有可能会导致营养不足。

　　4、不要盲目进补

　　一旦确定了怀孕，有很多的孕妇就认为这期间可以多吃营养价值高的食物，多吃滋补的食物，其实这是不正确的想法，进补还是要看孕妇本身的身体状况，专家提醒，不要以为孕期就可以随便进补，市场上的一些滋补品并不适合怀孕初期食用，甚至有些滋补品是不适合在怀孕期间食用的，这是由于在这些滋补品中都含有大量的激素，如果过早服用的话很有可能会导致不好的后果。

　　5、预防贫血

　　女性本身就是容易缺血的群体，尤其是在怀孕期间，一个人所摄取的营养要两个人用，因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒，孕期贫血危害非常大，因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品等食物，这类食物中都含有大量的铁，可帮助我们有效的起到补血功效。

3怀孕三个月的饮食建议

　   第一点是孕妈妈要适宜的的多食用富含有钙，磷，钾，锌等微量元素的食物，比如枸杞子，杏仁等，孕妈妈不仅补充了微量元素，也可以增强孕妈妈和胎宝宝的免疫力。

　　第二点是孕三月是妊娠反应最为强烈的，孕妈妈的饮食最好是选择清淡，易消化为主，可以食用一些粗粮，如小米，玉米，红薯等。

　　第三点是不要刻意的去多吃什么或者是少吃点什么，可以合理的选择一些自己喜欢的食物，要做到少食多餐，能吃就吃。

　　第四点是孕三月的妈妈会因为妊娠反应而影响到食欲和进食，那么孕妈妈可以在医生的建议下适当的补充一些复合维生素片。并且可以在有胃口的时候可以多补充一些奶类，蛋类，豆类的食物，来保证蛋白质的摄入量。

　　第五点是孕早期，镁的摄入量会对宝宝肌肉健康至关重要，还能帮助骨骼的发育，同时还会影响到宝宝以后的体重，头围的大小，所以建议孕妈妈可以使用绿叶蔬菜，大豆，南瓜，香蕉，草莓等来补充。

　　第六点是维生素A参与着胎宝宝发育的整个过程,然而孕早期的胎宝宝还不能自己储存维生素A，所以孕妈妈一定要及时足量的补充，维生素A对胎宝宝的皮肤，胃肠道，肺部发育相当的重要，可以从芒果，红薯，南瓜，菠菜等食物中摄取。

4怀孕前三个月禁忌有哪些

　　女性在怀孕期的前三个月，虽然月份不大胎儿还小，孕妇的行动都还算灵活，但这个时期恰恰是需要万分小心的。因为女性怀孕前三个月是最容易流产的，因此女性在这时务必要注意劳逸结合，无论是工作还是操持家务都不能过于劳累，特别是要避免做过于剧烈的运动，以免伤害到腹中的胎儿，甚至引发流产等事故。

　　二、禁止房事

　　女性在怀孕前三个月，胎像还不是很稳固的，胎儿也比较脆弱的。因此在怀孕前期是不适宜进行夫妻生活的，以免因为动作过于激烈伤及胎儿，甚至引发流产等事故。不过到了孕期中后期胎像稳固之后，是可以进行夫妻生活的，只是要注意切勿过于激烈，以免给腹中的宝宝带来影响。

　　三.切勿乱用药

　　很多孕妇在怀孕前三个月，总是会出现很多不适症状，诸如完全没有食欲，甚至都吃不下，经常呕吐头晕等等。这个时候孕妇切勿擅自用药，乱用药会影响到胎儿健康，甚至还会让胎儿出现畸形的情况。因此孕妇在怀孕前三个月一定不能胡乱用药，如果身体着实不舒服的话，最好是寻求医生的帮助，以防万一。

　　怀孕前三个月注意事项有哪些?孕妇在怀孕前期需要注意以上三个要点，另外还需要保持乐观开朗的情绪，这样才能够让自己和腹中的宝宝都保持健康，才能够让胎儿健康发育成长，让自己顺利诞下宝宝哦。

5怀孕三个月检查什么项目

　　怀孕三个月的时候正好是孕12周。这个时候的孕妇需要做第一次的产检，第一次产检的项目是比较多的。这个时候孕妇需要在家人的陪伴下做好各个项目的检查，并且在医院建立档案，以便日后更好做好检查工作。那么怀孕三个月检查什么项目呢？

　　孕3月要进行第一次产前检查，一般是在孕12周。产检前记住要空腹检查，让妇产科医生了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况，检查的项目很多，很详细，你要有耐心哦。

　　这个月要进行第一次正式产检，要办理母子健康档案”，以便做产检的系统记录。第1次产检的项目相对较多，全面检查准妈妈的健康情况，并排除宫外孕、葡萄胎等各类型流产。之前没有做过婚检、孕检的人，还要增加地中海贫血的筛查；家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查。

　　怀孕3个月的产检主要项目有：

　　1、量身高：在整个孕期中只测一次。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻，以及盆骨大小。

　　2、测体重：每次孕检必测项目。通过准妈妈的体重间接检测胎儿成长。孕期体重增加约为12.5公斤，孕晚期平均每周增加0.5公斤。参考值，每个人会有不同的差异。

　　3、量血压：每次孕期检查必测项目。血压高是先兆子痫的症状之一，它将影响胎儿的发育成长。

　　4、询问病史：询问准妈妈及家属得过哪些病，半年内是否接触有害物质等，月经史，婚姻史等。

　　5、听胎心：怀孕第12、13周时，已经能听到胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎。

　　6、测宫高、腹围：每次产检都要测量宫高及腹围，根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况，是否诱发与迟缓或巨大儿。

　　7、血常规检查：检查血色素，判断准妈妈是否贫血。检查血型，防止新生儿溶血症，如果丈夫为A型、B型或AB型血，孕妇为O型血，生出的小宝宝有ABO血型不合的可能。

　　8、尿常规检查：检查尿液中是否有蛋白、糖，提示有无妊娠高血压等疾病的出现。

　　9、肝、肾功能检查：检查孕妈妈有无肝炎、肾炎等，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病雪上加霜”。

　　10、测艾滋病抗体：检查孕妈妈是否感染了艾滋病，母婴传染是艾滋病的主要传播途径之一。

　　本文详细介绍了怀孕三个月的时候需要做的检查项目，如果你是一位恰好怀孕三个月的孕妇，为了保证自己和腹中宝宝的健康，最好是积极做好各项检查，这样才能够将自己和腹中宝宝的健康保证好，才能够顺利生下一个聪明健康的宝宝哦。