​酷暑天气老人谨防心血管病

1​酷暑天气老人谨防心血管病

　　一是大汗淋漓导致身体水分大量丢失，年轻时能耐受，但老了就容易中暑。对于血液循环系统而言，水分的流失可使血液浓缩、血容量减少、血流减慢、血管扩张，导致血压会有所下降。

　　很多老人是高血压患者，这时服用降压药就会比以前降得更多，有因血压过低而晕厥的危险，需要在医生的指导下把药量调小一点。除此以外，高温也会诱发脑梗塞、脑缺血等问题。因此老人需要适量补充水分，建议在白开水中加上少许盐，可以补充流汗丢失的盐分。

　　二是热天开空调造成室内外温差过大，老人进进出出会扰乱自己身体的内环境，使抵抗力下降，容易发烧感冒，甚至发生肺部感染。因此，空调温度应定在与室外相差3℃~5℃为宜，而且需要定期打开窗户通风透气。有心血管病的老人一旦出现感冒，切忌拖延，应尽快看医生。

　　三是老人消化功能受到天气影响，胃口不好，如果再吃不新鲜的食物就容易发生恶心、呕吐和腹泻，特别是吃生冷食品与隔夜饭菜。建议老人在饮食上以清淡为主，避免肥腻，另外不妨多吃水果和清热食品。

2这些食物能够预防心血管疾病

　　1、苹果

　　苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

　　2、鸡蛋

　　过去认为蛋黄含胆固醇过高，多吃易致冠心病，现已证实纯系误解。事实上，鸡蛋含有卵磷脂，能使人体胆固醇和脂肪保持悬滔状态，而不在血管壁沉积，并透过血管壁为组织利用，从而有效降低血脂水平。

　　3、牛奶

　　它能有效抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低胆固醇含量。此外，牛奶中含有较多的钙也可减少人体对胆固醇的吸收。

　　4、玉米

　　它含丰富的钙、磷、硒等微量元素及卵磷脂、维生素E，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压病、冠心病，主要得益于玉米为主食。

　　5、芹菜

　　食物纤维含量丰富，多食可减少35%的引发缺血性心脏病的危险。若每日摄取16克以上食物纤维，患缺血性心脏病的危险性会明显降低。

　　6、洋葱

　　含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

　　7、大蒜

　　含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

　　8、海带

　　它含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇;它含有食物纤维褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。另外，海带中的钙不仅可抑制胆固醇的吸收，而且可降低血压。

　　9、海鱼

　　鱼类含人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇作用。每周吃一两次鱼，比不吃鱼者患心脏病的可能性要小得多。

3盘点三种导致心血管病的原因

　　高血压(28%)

　　长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血;或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血;或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。

　　血液粘稠(30%)

　　现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定;同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。

　　吸烟(15%)

　　吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5、7倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。

4心血管疾病做哪些检查

　　1.体格检查

　　如体格检查发现有心脏典型的器质性杂音，心音低钝，心脏增大，心率失常，肝大时，应进一步检查排除心血管疾病。

　　2.特殊检查

　　第一：活动平板运动试验观察运动过程中心律失常发生的情况，以判断心律失常与运动的关系。同时可以观察心脏供血情况，协助诊断冠心病。

　　第二：颈动脉超声为确定心脏高危患者提供一个较好的线索，提高心脏疾病的预测水平。

　　第三：64排螺旋CT冠状动脉成像可以清楚地看到冠状动脉的血管，明确诊断是否有冠心病。

　　第四：心电图价格便宜，是诊断冠心病的常用方法。

　　第五：导管及心血管造影检查用于其他诊断手段难以确诊的心脏疾病。目前，冠状动脉造影是诊断冠心病的“金标准”，可以明确冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等，为选择治疗方法提供依据，同时可进行左心室造影，对心功能进行评价。

　　第六：超声心动图可以对心脏形态、室壁运动、心脏瓣膜活动情况以及左心室功能进行检查，是目前最常用的检查手段之一。

　　第七：24小时动态心电图可以跟踪病人24小时的心电图，观察心律失常的数量、性质，判断病人症状是否与心律失常、心肌缺血有关。

　　第八：核素心肌显像可以显示心肌缺血区域，明确缺血的部位和范围大小。结合运动试验再显像，可提高冠心病的检出率。

　　第九：胸部X线检查可发现异常心影及肺血分布的多少，对协助诊断心血管疾病有一定的作用。

5心血管疾病的并发症

　　1、心血管疾病的并发症

　　血栓导致的中风、猝死。心血管疾病患者血管硬化,危害严重。动脉硬化到一定程度时,血管壁上的沉积物加上粘稠的血液,可引起不同程度的血凝块进入血环。血液凝块可能导致血管阻塞,血栓形成。如在脑血栓形成和破裂,脑动脉硬化,可造成大脑局部缺血坏死,就是中风;视坏死脑区不同,轻则口眼歪斜、半身不遂,重者死亡。冠心病导致的猝死。心血管疾病不仅是包括心脏先天器质性疾病,主要指冠状动脉硬化性心脏病,即冠心病,主要原因是心脏血管硬化,无法供应足够的血液和氧心肌。

　　2、心血管疾病的病症概述

　　心血管疾病,又称为循环系统疾病,是一系列涉及循环系统的疾病,循环系统指人体内运送血液的器官和组织,主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管),可以细分为急性和慢性,一般都是与动脉硬化有关。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。

　　3、心血管疾病的分类体征

　　心绞痛。很多冠心病患者,平时犯心绞痛的时候,总是先忍着,尽量不吃药,以为经常吃药,以后就无效了。其实不然。心绞痛的急救用药如硝酸甘油等,只有长期吃且每天吃的频率又很高的时候,才可能产生耐药性。血脂,有些患者血脂在正常范围,医生却给他开了降脂药,他们认为这是胡乱用药。其实不然。近年来国内外大规模临床试验证明,血脂化验检查结果在正常范围并不一定就不需要治疗,关键要看个体情况。