婴儿感冒 预防婴儿感冒的方法

1宝宝感冒的症状

　　通常情况下，将感冒分为风寒型和风热型两种。风寒型感冒表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白。

　　宝宝感冒较常见的的现象是发烧，妈妈们应主要宝宝的体温变化。婴儿的腋窝温度范围一般在36.0℃—37.4℃之间，超过37.4℃就是发烧。当然体温本身并不是感冒的最关键方法，宝宝不会说话，一般会通过哭闹的方式想妈妈发出信号。所以，家长要观察宝宝的脸色、神态和行动，尤其是当宝宝有以下症状时：

　　1、宝宝出现高热的情况。

　　2、哭闹不停。过分焦躁不安

　　3、神志不清，很难被唤醒。

　　4、手臂、大腿或身体的其它部位出现不能控制的抽动、痉挛。

　　5、皮肤上出现紫色的斑点。

　　6、脉搏微弱却快、急。(不满一岁的婴儿每分钟脉搏超过160跳。)

　　7、腹泻，有大便中带血。

2婴儿感冒 预防婴儿感冒的方法

　　父母都希望自己的宝宝身体健康，不感冒不发烧，因为生病会影响宝宝的生长发育，也会让大人跟着受累。所以我们平时要未雨绸缪，多措并举，全面预防宝宝感冒发烧。

　　母乳喂养。母乳中含有充足的营养、免疫物质，不仅可以为婴儿提供丰富的营养，还可以抵抗病毒和细菌的感染。

　　及时增减衣物。怎样判断宝宝是否穿的合适呢?一是可以摸摸宝宝的后背，看是否出汗，如果出汗了说明衣服穿多了;也可经常摸摸宝宝的手和脚，如果是冰凉的，说明衣服穿少了。宝爸宝妈们一定要随时关注天气，从而决定给宝宝穿什么样的衣服。

　　多喝温开水。多喝温开水能够加快身体新陈代谢，加速废物排出。

　　均衡饮食。6个月之前主要是母乳喂养，六个月之后就要适当的搭配一些辅食了，比如牛奶和米糊，给宝宝增加营养。

　　勤于洗手。宝宝对这个世界充满了好奇，什么东西都会用手去摸、用嘴去感受，所以要给宝宝多洗手。另外还需要经常对宝宝的玩具、奶瓶等用开水进行消毒，宝爸宝妈一定不要怕麻烦哦。

　　避免接触感冒病毒。不带小孩到人流密集、不通风的地方去，宝爸宝妈自己感冒了也应该离宝宝远一点，避免感冒病毒传染给宝宝。

　　勤洗勤晒。宝宝穿的衣服、盖的被褥等要经常洗晒，宝宝生活的环境要经常清扫，保持洁净，另外室内要多通风，不能太封闭。

　　注意事项

　　宝宝出汗了不要马上就把衣服脱掉，这样非常容易感冒，可以先让宝宝安静一会，等汗干了再脱去衣服。

3宝宝感冒饮食注意事项

　　宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。

　　清淡食物：宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。

　　流质食物：宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。

　　少食多餐：宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。

　　营养均衡：宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。

　　适量补水：感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。

4小儿感冒的食疗方法

　　很多宝宝都会出现动不动就感冒，生病的事，很多妈妈都是小心翼翼的护理宝宝，但是还是会有意想不到的状况发生，惹得妈妈很是头疼，但是，她们又不敢给宝宝吃药，因为很多药中含有激素，她们怕对宝宝的发育有影响，所以她们想知道，小儿感冒的食疗方法。

　　小儿感冒的食疗方法

　　1.风寒感冒

　　可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

　　2.风热感冒

　　金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用。不宜多吃温补气血的食品，如：桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参，甲鱼。

　　3.暑湿感冒

　　白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用。不宜多吃的食品：不能用姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。

　　感冒饮食治疗原则及要求

　　1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

　　2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

　　3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

　　4、忌饮食不节：食物与药物一样，有“四气”、“五味”的属性，不同类型的感冒，应选用不同的食物。如随便食用，饮食不节，不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。如风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮等，因寒性收引，使粘膜、血管收缩，加重鼻塞、咽痛等症状。

　　风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，因这些食品有碍脾胃之运化，生痰酿湿而引起咳嗽、咳痰，对感冒脾胃呆滞者不利，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津、助火生痰。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等，因过咸凝湿生痰，刺激气管引起咳嗽加剧，不利于感冒康复。

　　5、忌饮酒和浓茶：酒，尤其是高度数烈性酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力。

5宝宝感冒怎么护理

　　宝宝感冒有高烧不退的情况，其中有一部分原因是爸妈的护理不当。宝宝免疫系统较脆弱，要彻底战胜感冒还要靠爸爸妈妈的细心呵护。

　　1、宝宝感冒发烧后，通常都会出现食欲不佳的现象，这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。当宝宝发烧时，许多家长觉得应该补充营养，就给孩子吃大量富含蛋白质的鸡蛋，实际上这不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使婴儿的体温升高，不利于宝宝早日康复。

　　2、若宝宝咳嗽有痰，可以让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，令痰液容易排出。宝宝在痰咳出时，可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心，痰会随着粪便排出体外，对身体无碍。

　　3、注意饮食调节，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物，如梨、萝卜、枇杷。

　　4、保持居室内空气新鲜，厨房油烟要排出，不要在屋里吸烟，应定时开窗换气。

　　5、保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。

　　6、及时增减衣被，不能捂得过厚，包得过严，否则会造成机体调节能力差，抵抗力低下。

　　7、鼓励宝宝多休息，兴奋或者运动都会加重咳嗽和痰多。