指甲上的半月形

1指甲上的半月形的作用

　　中医的精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

　　半月痕正是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告颂人体;什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”;还可以告颂人体加什么样的“油”。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源，，元气有什么作用;

　　1.颐养全身五脏六腑。

　　2.推动五脏六腑气血的正常运化。

　　3.抗御外邪(免疫功能)。

　　4.长寿抗衰老物质。

　　5.遗传物质--精。

　　精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强;反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月痕是人体精力的表示，是观察健康的窗口。

　　“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般一个半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次食指，中指，名指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓;“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，精少人老(半月痕少)精尽人亡”。所以无半月痕的人即使斩时无病，也需要??速补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用：“底油”了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油”。

2手指没有半月痕怎么办

　　充足睡眠，不熬夜

　　现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯，失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足，是很消耗人的精力地，多数人的半月痕减少就是这个原因。因此养成好的生活作息时间，身体才能健健康康，远离各种疾病。

　　均匀营养，不吃垃圾食品

　　阳气的流失需要通过饮食补充，而油腻、辛辣、烟酒等对人体健康危害大，应戒掉。多吃优质中性蛋白质帮助恢复小太阳，如：牛奶、鸡蛋、豆制品、种子类食物、黑木耳等。

　　保持愉快的心情

　　每天能保持一个积极、愉快的心情是非常重要的，这样身体才能健健康康。

　　适度的锻炼，提高免疫力

　　成天坐在电脑前，最缺乏的就是运动了，机体长时间不活动，免疫力就差，很容易生病。人一旦生病，就会消耗大量的精力对抗病魔，通常病愈后，半月痕会变淡、减少，甚至消失。因此，每天做做运动有益健康，不妨试试饭后散步、慢跑，或者在家做瑜伽，平时多出去户外呼吸些新鲜的空气。

　　性生活适度

　　性亢奋，性生活不节制也是导致半月痕消失的原因。一次性生活是很消耗双方的精气的，因此适度性生活有益健康，每周1~3次最佳。

3半月痕少如何补救

　　半月痕少代表你的身体存在以下问题：

　　1，体内寒气重，循环差。

　　2，血液不足，血到不了手指的末梢。

　　半月痕少的补救措施：

　　1，最重要的是要补血，不要再贪凉，多吃点暖的补血的食物，例如牛羊肉，猪肉，鸡肉，鳝鱼，虾，红枣，花生，桂圆，阿胶等等。也可以吃一些保健食品。

　　2，加强体育锻炼。塑造强健体魄。

　　3，每天坚持用温水泡脚。经常做身体的保健。

　　4，保障足够的睡眠。避免长期劳累。

4指甲上的半月形大小预示哪些疾病

　　指甲上的半月形太大：指甲是这种情况的人一般比较容易患高血压、中分，所以老年人一定要注意这种情况。

　　指甲上的半月形太小：太小的人说明人体血压太低，供血不足，体质比较弱。

　　指甲上的半月形完全没有：如果十个手指上的半月形都没有的话，就说明贫血或者神经衰弱，女性朋友比较常见，要注意自己的半月形变化。

　　指甲上的半月形的颜色以乳白色最好，这种颜色是最健康的，如果出现变色就是有健康问题了。如果发现自己指甲上的半月形发青的话，就说明有呼吸系统的问题，比较容易导致心血管疾病，一定要密切观察。如果发蓝，则暗示有血液循环不畅的症状。如果是发红的话那就会出现心力衰竭了，一定要注意。

　　各指甲上的半月形对应的疾病

　　拇指的半月形：连着脾肺。如果呈现粉红色时，说明胰脏功能不好，容易出现疲劳、感冒等症，甚至患糖尿病。

　　食指的半月形：连着肠胃。如果呈现粉红色，说明胃、大肠的循环不好，容易消化不良，导致食欲下降。

　　中指的半月形：连着手厥阴心包经和神志。如果出现粉红色，则表示精神过度紧张，容易出现头晕、头痛、失眠多梦的状况。

　　无名指的半月形：连着内分泌。如果呈现粉红色，就说明体质下降，抵抗力变差，女性朋友容易患月经不调等妇科病。

　　小拇指的半月形：连着心肾。这个指头的半月形一般比较难出现，如被出现，多表现为热症，成粉红色的话容易患上严重的心脏病。

5观指甲上的半月形看健康

　　指甲上的半月形与身体寒热、血液盈亏观察指甲上半月形的多少可以判断自己体内寒的轻重。

　　体内寒重的人，血液流动就会变得缓慢而滞涩，血液不容易到达四肢、皮肤等人体末梢，就会造成手脚冰冷，皮肤色泽发暗，而且容易长斑和皱纹。 体内寒重还会造成胃肠的消化、吸收能力下降，血液的生成就会减少。指甲也是人体的末梢，如果常年血流不畅或血液不足，就无法在指甲下部生成半月形。所以这个半月形不但能判断体内寒湿的轻重，还可以判断体内血液的多少。

　　一般来说，健康人的大拇指的半月形应占到整个指甲的1/4。除小手指外的其他的手指，半月形也应占1/5-1/6。如果只有大拇指有半月形，说明体内可能寒重;如果5个手指甲上都没有半月形，说明体内也许有大寒，而且营养状况不好，血少、血稀。

　　还有的人手指甲上的半月形过大。这种人年轻时身体比较好，血液足、内热大、饭量大、不怕冷、好动、不知疲倦。到了中年，因为内热大，脾气容易暴躁，血压容易高。他们还特别贪凉，容易患上糖尿病、高血脂。另外，他们一贯认为自己身体不错，不注意保护，如果过多消耗体能，就很容易引发脑溢血、心肌梗塞等重大疾病。