怎样才能降低尿酸有什么方法

1怎样才能降低尿酸有什么方法

　　首先，严格饮食控制：

　　很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物，以及有酗酒的恶习。因此，饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。患者应严格戒饮各种酒类，这是因为，长期大量饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，饮酒时常进食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代谢，导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。

　　此外，避免高嘌呤饮食禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。

　　根据每100克食品含嘌呤的毫克数，大致将常用食品分为4类。

　　高嘌呤类：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等，每100克含嘌呤超过100毫克，属于富含嘌呤食品。

　　多嘌呤类：大部分鱼类、贝类、肉食及禽类，每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之间，属于多含嘌呤的食品。

　　较多嘌呤类：青鱼、鲑鱼等，牛、羊、鸡肉类，虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之间，属于较多含嘌呤的食品。

　　低嘌呤类：奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，每100克食品中所含嘌呤低于25毫克，属于少含或不含嘌呤的食品。

　　除了饮食控制外，还应多饮水(肾功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取，降低体重。应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。

　　如何降低尿酸除了做到上述说的严格控制饮食之外，还有其它的方法，想要了解更多降低尿酸的措施请与我们在线专家咨询!北京侯丽平风湿病医院专家为你解答。

　　降低尿酸的方法是什么?以上已经给出了答案，同时在生活当中对降低尿酸的方法需要注意的问题还有很多，只有痛风患者自觉的注意这些问题才能更有助于痛风的治疗。

2　尿酸高的原因

　　尿酸高的原因无外乎有以下这几种：

　　《1》、尿酸高的原因——自身代谢问题

　　尿酸的生成增多和肾清除尿酸高减少，当嘌呤摄入过多和嘌呤代谢增加，就会使得体内尿酸合含量偏高 ，从而引起尿酸偏高。而当肾清除尿酸高减少时，就会影响尿酸的排泄，从而造成体内堆积过多的尿酸，而 导致尿酸偏高。

　　《2》、尿酸高的原因——遗传、疾病和生活的影响

　　据调查显示，尿酸偏高还和遗传因素有关，还有疾病的诱发也能引起尿酸偏高。随着人们生活的越来越 不规律，也是导致尿酸偏高的原因。

　　了解尿酸偏高的原因后，我们能根据尿酸偏高的原因，针对性的护理，长时间的尿酸偏高，过多的尿酸 会在关节处沉积，引起炎症反应，导致痛风。尿酸还会以结晶的形式在关节处沉积，形成痛风石，从而对肝 脏有很大的损伤，很容易引起肾功能疾病、心脏病、高血压和糖尿病等并发症。

　　以上是关于《尿酸偏高的原因及治疗方法》的介绍，希望对您有帮助。专家建议尿酸偏高应及时到医院检查，谨防痛风的发生，早发现早治疗，一旦到痛风后期，治疗就很麻烦，治愈的可能就更低。

3尿酸高有什么征兆

　　尿酸高如果没有临床症状就不叫痛风，只有有了临床症状才叫痛风。日常饮食中减少含嘌呤量高的食物可以减少尿酸的生成问题;还要注意尿酸排泄的问题。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取。应避免油炸、油腻食物及空腹饮酒，痛风乃是代谢失调症的一种，以肥胖者居多，因此，减轻过多体重，维持平均标准体重，有助于症状的改善，但不可在短时间内快速减轻体重。

4尿酸高食疗方法

　　尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等,缓解关节疼痛症状.

5孕妇尿酸高怎么办

　　如果是妊娠糖尿病.就必须治疗.因为血糖过高.影响胎儿脑部神经的发育.建议你在医生的指导下.选用胰岛素治疗。多运动.如果不注意.生出来的小孩会低血糖的!而且孕妇血糖越高.正常婴儿的血糖就越低.最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定.合理安排饮食.避免高糖食品.采取少食多餐.多食蔬菜、富含纤维素食品.注意维生素、铁、钙补充。