尿酸过高时,身体会有三种异常表现!想要降低尿酸,做好这四点

发布时间:2021-02-11 18:23:45

当人体内尿酸增高时,就很容易引起痛风。而这类疾病到现在为止,还没有很好的根治方法。

并且,发病时会令患者疼痛难忍,严重影响正常的生活质量。因此,大家一定要特别关注体内尿酸的高低,及时察觉才能够更好地进行控制。

下面为大家介绍尿酸过高时,身体会有哪三种异常表现,希望引起大家的重视。

1、腰部酸痛

经常参与体力活的人群容易出现腰酸背痛的情况,但是,如果没有做体力劳动,或运动量也适当的情况下。

反复出现腰酸背痛,特别是夜间睡觉时症状最为明显,这时候就一定要特别注意。

极有可能是由于体内尿酸偏高给肾脏带来的伤害。建议患者应该及时到医院进行尿酸测试,防止延误病情。

2、小便异常

尿酸增高会给肾脏带着一定的损害,当肾脏发生问题时,尿液会出现异常

如果发现夜尿增多,或者是尿液中有泡沫、尿痛、尿液的颜色过深等症状,都可能是由于尿酸增高,给肾脏带来的影响

这时,需要尽快到医院进行检查,才能防止病情进一步发展。

3、晨起水肿

由于大部分的尿酸,都得经过肾脏随着尿液才能排出体外。但是,在排尿的过程中并不能完全将尿酸排干净,从而导致一部分尿酸会形成结晶堆积到肾脏中

当堆积的尿酸达到一定数量时,才能被释放出来。在这个过程中,肾脏如果被大量的结晶所堵塞,就会引起人体出现水肿的症状。

想要减少尿酸,生活当中需要做到以下四点

1、积极控制体重:肥胖也会导致尿酸增高,因此,想要远离高尿酸首先得合理控制体重

建议大家在饭后适当的进行散步,以便促进食物的消化,利于营养的吸收。

从而减少血管里的脂肪停留,增强身体的抵抗力与免疫力,远离疾病的发生。

2、少摄入高嘌呤食物:尿酸偏高主要是由于体内的嘌呤比较高;

因此,想要降低体内的尿酸,在饮食方面就需要减少摄入高嘌呤成分的食物。比如有肉汤、深海鱼类、动物内脏等。

3、多喝水:多喝水能够很好的促进尿酸排泄,还能增强身体中的血液循环,减少因代谢慢而引起肥胖的几率。

4、坚持泡脚:建议高尿酸患者养成每日睡前泡脚的好习惯,泡脚的时间控制在30分钟以内,水温最好在40度左右

长期坚持泡脚,不仅可以降低尿酸,还能防止其他心脑血管疾病的发生。

以上文章所讲述的就是关于高尿酸患者身体会有的三大表现,以及如何缓解高尿酸的症状,希望能够引起患者的重视。

同时,大家在日常生活中也要积极预防高尿酸,才能远离痛风类疾病。养成健康的饮食习惯,多食用膳食纤维含量丰富的食物。

随时关注自己的身体变化,一旦发现尿酸偏高,就要及时到医院进行治疗,这样才能防止病情进一步发展。

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