生吃大蒜有什么功效

1大蒜是春季的好伙伴

　　春天里，人们都在享受着暖暖的太阳带给我们的温馨，绿绿的树木带给我们的欢快，可是人们却忽视了一些细菌，它是什么时候侵入我们的身体的呢?在这里建议大家多吃点大蒜。

　　大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泄、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲，预防动脉硬化和高血压的功效。

　　大蒜的“十八般武艺”

　　杀菌消炎：它对流行性脑膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙型脑炎病毒、肝炎病毒、肺炎双球菌、念球菌、结核杆菌、伤寒、阴道滴虫、立克次体、葡萄球菌、痢疾杆菌、等多种致病微生物都有杀灭作用。

　　预防癌症：大蒜能够阻断致癌物质———亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。

　　预防心、脑血管疾病：血管壁沉积是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起中风或心肌梗死。大蒜还能降低血脂和血液的黏稠度，使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。

　　促进毛发增长：大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。如果加入同样多的植物油敷头，还能缓解头发的干燥程度。

　　增强免疫功能：大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。

　　抗衰老：大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。

　　不宜人群要特别注意

　　肝病患者不宜吃：很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。

　　非细菌性腹泻不宜吃：发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。因为肠道局部黏膜组织有炎症，肠壁本身血管扩张、充血、肿胀、通透性增加，大量液体刺激肠道，使肠蠕动加快，因而出现腹痛、腹泻等症状。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。

　　眼病患者不宜吃：中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。有些人患了近视眼或其他眼病，需要服用中药治疗，这时千万要忌口，否则直接影响疗效。在夏秋季时吃大量大蒜，对眼的影响最大。

　　此外，生食大蒜后，口里会有特殊的臭味，这是因为蒜瓣被嚼碎以后，蒜细胞中特定酶的活化作用，将蒜碱分解为具有特殊臭味的蒜素。消除口中的蒜臭简单有效的办法是嚼茶叶，然后再用浓茶水漱口。

　　既然大蒜有这么多的好处，大家何尝不多吃点呢!

2生吃大蒜有什么功效

　　大蒜是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，更是药食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。

　　要让大蒜发挥最佳的抗衰老功效，最健康的吃法是生食。这是因为和很多蔬菜一样，大蒜如果煮熟了就失去了原有的营养价值，抗氧化剂会损失很多。还有很多人喜欢把蒜切末食用，但这样会影响大蒜释放其中的有效成分。生吃的话，最好把大蒜捣碎成泥，而且要先放10~15分钟再吃，这样它里面的大蒜辣素和多种活性酶就更容易充分作用，达到抗衰老保健功效。

　　不过需要注意的是，蒜有很强的刺激性，胃肠道疾病特别是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者忌食，否则会引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。大量食用生蒜对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。我国民间有“大蒜百利，只害一目”的说法。

　　建议喜欢生食大蒜的人们每天不要超过2瓣，而且最好多餐分食。

3病毒性肝炎患者不宜吃大蒜

　　很多人在生病的时候都会想吃大蒜来杀菌，觉得大蒜也是肝病饮食治疗方法，因为大蒜有杀菌的作用，但是不一定什么病都可以吃大蒜的。我们一定要注意这些细节，不然还会适得其反，病毒性肝硬化患者就不宜迟大蒜。

　　病毒性肝炎患者不宜吃大蒜

　　大蒜营养丰富，含挥发油约0.2%，油中主要成分为大蒜辣素，具有杀菌作用。但是病毒性肝炎患者却不易使用大蒜，

　　药理研究表明，大蒜含有挥发性大蒜辣素，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、结核杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、脑膜炎双球菌、霍乱弧菌等，均有抗菌作用。

　　此外，对立克次体、阿米巴原虫、阴道滴虫及某些致病性真菌也有抑制作用。但到目前为止，还未见有大蒜抗肝炎病毒和大蒜治病毒性肝炎的报道。相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食欲和食物的消化，可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。

　　据研究表明，大蒜的挥发性成分，可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血及胃肠道缺血和消化液分泌减少。这些均不利于肝炎的治疗。

　　通过专家的介绍，我们知道病毒性肝硬化患者不能吃大蒜，我们要多了一些关于肝病的问答知识，尤其是饮食方面，要特别注意。希望上述的介绍能够给您带来帮助，祝早日康复。

4白癜风患者可以吃大蒜吗

　　白癜风患者可以吃大蒜吗?白癜风患者朋友的饮食非常的重要，那白癜风疾病患者可以吃大蒜吗?大蒜是炒菜时的调味必备食物，而且大蒜还有药用价值，一般的人经常吃大蒜对身体健康也是有好处的，白癜风不能吃什么?那么，白癜风患者可以吃大蒜吗，下面就由白癜风医院专家为您解答，希望能够帮助到更多的患者朋友。

　　大蒜我们都不陌生，大蒜是大家日常饮食中最为常见的调味品，而且有着很强的杀菌力，尤其对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。而且吃大蒜还能补脑，与此同时，大蒜还可以增强维生素B1的作用，抵制放射性物质对人体的危害。然而，不能空腹生食大蒜，或者在吃完大蒜后立即食用过热的汤、茶，每次最好也以2～3瓣为限，这样能够对身体起到很好的作用。

　　吃大蒜只能抵抗季节性皮肤过敏，所以患者朋友不要弄错了，不要过敏了再吃大蒜，皮肤发生过敏后，还是需要积极治疗，尤其是严重过敏的患者，避免病情加重，增加自己的痛苦。

　　白癜风患者可以吃大蒜吗?根据医院治疗专家介绍，在夏季的时候，常人吃蒜可以除湿邪，然而专家还是不建议白癜风患者生吃大蒜的。白癜风吃什么蔬菜好?因为生吃大蒜很容易过量，违反了患者不应吃辛辣食物的原则，容易引起白癜风病情复发，导致病情反复，如果必须得吃蒜避湿邪，白癜风患者可以将少量大蒜煮熟食用，或是炒菜、包饺子时，放少量的蒜食用。希望患者朋友能够注意这一点。

5大蒜可以强精吗

　　抱歉，“大蒜能够强精”的科学研究，实在是少之又少，找不到有意义的科学证据。但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜，为什么?因为大蒜是对抗癌症的最好方法呢。

　　研究发现，大蒜的“双硫化合物(diallyl disulfide)”成份，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。

　　那么要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味，那么只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。

　　如果你实在是不敢吃生大蒜，就把四、五球大蒜煮熟后再吃，也还是有效的。

　　虽然大蒜是个抗癌的好食物，但也不要吃得太多，以免肠胃不适，反而弄巧成拙唷!