防止卵巢早衰需要打通经络

1卵巢早衰怎么预防效果好

　　1月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵巢更健康。

　　2研究表明，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　3煮豆腐比煎豆腐健康豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

　　4避孕，一定要避孕医学研究显示，每做一次人工流产卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

　　5合理饮食：偏食可能缺乏相关影响成分，影响女性卵巢雌激素分明，刺激性食物可能影响食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，如果严重之后就会出现卵巢性不.孕的现象。可与宫培麟丸调理。

2防止卵巢早衰需要打通经络

　　当前卵巢早衰已被不少的女性朋友所关注，一些美容机构也挂起了卵巢保养的项目。但女性对此一定要慎重。因为正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，因此，所谓的按摩保养根本触不到卵巢，除非有肿瘤，但如果有肿瘤的话，按摩就有可能造成肿瘤破裂，后果不堪设想。

　　而很多所谓的女性保健品中，大都掺入了激素。激素是西医治疗卵巢早衰的方法，但是长期使用激素不仅会对肝功能造成损害，还容易形成血栓，且提高乳腺癌、子宫内膜癌的发生。

　　【经络通达促卵巢新生】

　　“脚痛医脚，头痛医头”治标不治本。卵巢功能不济，其实也是全身脏腑气血失调的表现。在中医理论中，卵巢功能关乎到肾、肝、脾三脏，其中之一有问题，就会卵巢早衰。如何能使经络平衡重建，带走卵巢早衰的困扰?目前绿色安全无副作用的针灸无疑颇受欢迎。由于针灸能使卵巢的自身功能得到有效恢复，真正实现生理的动态平衡，故而作用持久疗效好。

　　卵巢早衰共有四种类型，分别为阴虚火旺兼血虚型、肾阳虚型、阴阳俱虚型、肾虚肝郁型。中医针灸以调补阴阳，补虚泻实为长处，具有资质的针灸师会根据人体各脏腑和经络存在的失调，选取合适的穴位和经脉，打通气血，改善失调，从而在根本上逆转卵巢的“老龄化”。

3女性卵巢早衰4大因素有关

　　1、“塑身内衣”的压迫：导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女，长期穿紧身衣，不仅会影响发育和生理功能，还会诱发乳腺增生等疾病。

　　2、生育状况：妊娠次数越少，绝经越早。哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在妊娠期卵巢暂时停止排卵，在哺乳期排卵会受到抑制的结果。

　　3、生活习惯：调查结果表明，每周吃2～3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量越多、坚持时间越长、绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。

　　4、生活节奏加快导致的心理压力过大：30多岁的女性，在生理上处于神经—内分泌的动荡时期，加上工作压力大以及其他问题的困扰，往往承受着超过男性的心理压力。大多数进入40岁的中年女性都会出现诸如情绪激动、失眠多梦、记忆减退、腰酸腿软、四肢无力、月经不调、性欲减弱、阴道免疫力下降等更年期前期的症状。

4中医治疗卵巢早衰具体方法有哪些

　　1.阴虚火旺兼血虚证卵巢早衰(此型最为多见)

　　[主证]卵巢早衰患者40岁以前断经，月经稀少渐至经闭，或忽然停经，烘热汗出，潮热面红，五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，或足后跟疼，尿赤便干，阴部干涩。舌红或有裂纹，苔少，脉细数或带弦。故中医治疗此类型卵巢早衰多以滋肾或滋阴降火，滋养精血、活血调冲任为主。

　　治疗卵巢早衰的方药以二仙汤合知柏地黄汤、四物汤加减：知母12克，黄柏6~9克，生地12克，熟地12克，仙灵脾9~12克，仙茅9克，巴戟天12克，女贞子12克，山萸肉12克，炙龟板12克(先煎)，肉苁蓉15克，菟丝子15克，炒当归12克，白芍12克，虎杖根12克，怀牛膝12克。

　　2.肾虚肝郁证卵巢早衰

　　[主证]经水早断，腰膝酸软，头晕耳鸣，闷闷不乐，胸闷叹息，多愁易怒，失眠多梦，胁腹胀痛，性功能减退，或子宫、卵巢偏小，带下甚少。舌黯红，苔薄白或薄黄，脉细弦或沉弦。故中医治疗卵巢早衰以滋肾养血，疏肝调冲为主。

　　治疗卵巢早衰的方药：益肾解郁汤加味。熟地12克，怀山药15克，柴胡6克，当归9克，白芍9克，鹿角片12克(先煎)，仙灵脾12克，菟丝子15克，川断12克，制香附9克，八月扎12克，玫瑰花5克，枸杞子12克，制首乌15克，茺蔚子10克。

　　加减：若卵巢早衰患者胸胁乳房胀痛明显，加郁金10克，桔叶10克，以增加疏肝理气止痛之功;若性欲冷淡，加蛇床子10克，阳起石30克(先煎)，以温肾壮阳;若卵巢早衰患者寐劣心烦，加炒枣仁18克，柏子仁12克，丹参25克，以养血宁心安神。

5卵巢早衰的女性患者应该怎样健康饮食

　　第一、卵巢早衰女性要注意钙元素的补充，这样就确保体内钙元素的充足，也可以更好地帮助卵巢功能恢复，尤其是卵巢早衰的女性，要更多地补充钙元素，这样才可以帮助治疗卵巢早衰疾病。

　　第二、卵巢早衰患者平时要多吃含叶酸食物，这是因为叶酸是一种水溶性的维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物，常吃叶酸可以降低女性卵巢癌的发生率，根据统计，常吃富含叶酸食物的女性，发生卵巢早衰、卵巢癌的机率要降低不少。

　　第三、卵巢早衰饮食要尽量少吃油煎食物，这是因为油煎食物可以让卵巢癌的发病率提高，特别是对鸡蛋油煎过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成。

　　第四、卵巢早衰患者日常生活中要补充维生素，每天可以服用充足的维生素c、维生素e，也可以让卵巢早衰以及卵巢癌的几率降低。