吃什么可以保肝养肝呢
肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。养肝,就是保养肝脏的意思,养肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,,可以保护肝脏,让肝脏更健康。平时生活中我们可以多吃一些草莓、柑橘或者也可以选择吃枸杞、苦瓜、西红柿这样的东西,都是对于自己的肝脏有很好的保护作用,能够起到很好的养肝护肝的效果,首先草莓能够有效的起到去除人出现的肝火旺盛的效果。吃什么可以保肝养肝呢来看看吧!...