​不得不知的养生常识 睡不足8小时更长寿 　　现在有越来越多的人比较重视养生，他们对自己的健康状况越来越关心了，就像我们的最清楚的广场舞，现在的广场舞受到越来越多人的喜爱，老少皆宜的活动，吃过晚饭再也不用窝在家看电视了，出去活动活动，跳跳舞，还有老友相聚，这种生活真是感觉太好了，而生活中还有其他养生小常识哦，有的时候不被人们所重视，小编带你们一起来了解下。...

​经期常识问答 　　女人的每个月特殊的日子要懂得如何对待呢？作为现代的女人更加要懂得如何关爱自己的健康。女人的经期常识有哪些要值得注意呢？那么针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让小编为你做详细介绍。...

​祛斑常识 怎样祛除妊娠斑 　　妊娠斑的祛除方法：妊娠斑也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。你们，怎样祛除妊娠斑？一起来看看下面的介绍吧。...

​常识：春季健身留心四“禁忌” 　　在这个冷热交替的春季，您是否受够了感冒的骚扰，为此，一起来做一下这个春季健身操吧。冷空气来袭，气温骤降，人们很易患伤风感冒，为了防治感冒，不妨腾出点时间练习一下春季健身操，不但可防感冒，还有养生功效。下面看看春季健身的相关介绍。...

​老人保健注意错误常识 　　很多的老年人上了年纪之后，身体都不是非常好，有一部分原因是因为上了年纪之后身体各项功能会有所退化，身体机能不如从前，还有一部分原因是因为自己不注意保养身体，不知道如何保健。那么老年人在日常生活当中，应该要如何保健才好呢?为什么大家介绍吧!...

​剖腹产常识 剖腹产的女性可以立即洗澡吗 　　剖腹产又叫剖宫产，这是产科领域非常重要的一种手术，剖腹产相对于顺产来说疼痛会轻一点。但是剖腹产后也有很多需要注意的问题，比如剖腹产后多长时间能洗澡，这是有一个时间范围的。下面我们一起来了解下吧。...

​老人急救常识是什么 　　老人是生活中比较关注的一个群体，由于年龄比较大，身体也很虚弱，所以说的抵抗力和免疫力方面你就不如年轻人那样强壮，如果家中有老人的话，对于掌握老人急救常识方面的知识还是很有必要的，因为当老人发生危险的时候，等待急救车的过程也是非常令人感到焦虑的。​老人急救常识是什么？下面看看详细介绍。...

​丰胸小常识有哪些 　　在这个追求丰满胸部的时代，丰胸一直都是很多人关注的问题。同时商`家也看准时机销售各种各样的丰胸产`品，爱美的女性朋友们也都抵抗不了这些诱惑。但是，很多女性朋友却不知道丰胸需要注意什么，也不知道丰胸的常识，都是盲目的跟随大流或者商`家进行丰胸。但是效果也没有很好，甚至出现很严重的情况。那么​丰胸小常识有哪些?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。...

​老年人患高血压 须知的9点常识 　　高血压是多发于中老年人群的一种常见疾病，每位患者出现的症状都是不一样的之所以采取的高血压的治疗方法也就不一样，我们需要重视的就是高血压的治疗注意事项，那么​老年人患高血压须知的9点常识是什么呢?下面就一起来看看。...

​女性保养常识有哪些 　　我有一表姐今年都40大几了，走在街上别人都说她和她的女儿就像姐妹一样，难怪有人这么想，在我表姐的脸上丝毫都看不出岁月在她脸上留下的足迹，好多人都问她是怎样保养的，她却说让自己穿暖，不要刻意的减肥就行了，那么，真就如她所说吗，女性的保养常识究竟有哪些呢，让我们共同的来探讨研究下女性是怎样保养得。...