​进补 老人养生长寿的秘诀 　　进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。老人到了一定了年龄就注重养生长寿，那么老人如何养生长寿呢？老人长寿的秘诀有哪些呢？下面我们就来了解一下。...

​冬天取暖有什么讲究 　　冬天在北方的时候都会感觉到特别寒冷，因为北方的温度大部分都是在零下的，所以人们就会感觉特别冷，这个时候就更加的应该取暖的，应该找到一个比较好的方法达到取暖的效果，要不然的话很可能让自己根本受不了这种寒冷，不过对于取暖的方法并不是所有人都很了解的，有些人们取暖的方法就不是很好，下面就随小编一起来了解一下冬天取暖有什么讲究。...

​冬季保暖 孕妇防寒有妙招 　　怎样才能平安地度过寒冬，保证准妈妈的健康和腹中宝宝的正常发育呢?转眼间冬天来临了，孕妈们在这个季节也是要格外注意，这个季节特别容易伤风感冒，保暖方法孕妇也要多多多注意，今天小编就来详细和大家说一下有关的知识，那么孕妈冬天生活有哪些禁忌?孕妈冬天保暖不能用什么?一起来看看吧!...

​宫寒需要怎么调理呢？ 　　所谓宫寒,是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状。宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。那么，​宫寒需要怎么调理呢?一起来看看下面的介绍吧。...

​老人想要健康 要常搓脚心 　　老人想要健康长寿，要多搓脚心，脚上有很多穴位，经常搓脚的话就可以起到养生保健功效。需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。详细的让那个我们一起来看看，希望对大家能够有所帮助。...

​月经不调 气血不足怎么调理好呢 　　气血不足导致月经不调怎么办，气血不足也就是中医上所说的气虚和血虚，气血不足的结果是会导致脏腑功能减退的，尤其是对女人来说气血不足会严重伤身，所以我们在日常生活中要注意经常补气血。​那么，月经不调，气血不足怎么调理好呢?一起来看看下面的介绍吧。...

​谨记12条戒律告别上班族亚健康 　　白领承受着很大的工作压力，身体大多处于亚健康状态，所以养生不仅要及时，还需要及早。如果养生只是及时的话，调理的效果还是会大打折扣。及早调理身体，可以让养生效果更好。专家表示，在此基础上，如果反向思考，积极主动地去养生，会将身体调整到最佳状态。针对这个问题还有什么要注意的呢？​谨记12条戒律告别上班族亚健康，一起来看看吧。...

​妇女气血两亏不能吃什么 　   大姨妈的到来，随着血液的就是，体内的铁元素也随之失去。不少女性朋友想补一补身体的，但是又缺乏妇女气血两亏的饮食宜忌这方面的常识，我们来了解一下妇女气血两亏不能吃什么。。...

​中老年人吃核桃有什么效果 　　现在人口老年化越来越普遍，老年人的健康也是一个值得社会关注的问题，健康的生活方式和饮食习惯是老年人延年益寿的最佳方法，在饮食方面，老年人要根据自身的身体情况来合理饮食，有的老年人患有“三高”，那么就不能吃高脂肪、高胆固醇的食物，有的老年人患有糖尿病，平时就要杜绝甜食。核桃是一种营养价值极高的食物，老人吃核桃好吗?...

​老年人度冬须暖背 　　冬季，特别是气温骤降、当寒气直刺筋骨时，会引起人体内脏一系列的变化。老年人因脏器老化，功能减退，阳气衰弱，正气不足，对寒冷刺激的适应性更差。因此老年人要安全过冬，注意背部保暖十分重要。我们一起来了解一下吧。...