月经期间头疼可能是激素变化、精神压力、睡眠不足、饮食因素、环境因素等引起，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗等。
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平发生变化，可能导致脑血管舒缩功能改变，引起头疼。这种情况下，一般在月经结束后头疼会逐渐缓解。
2.精神压力：月经期间，女性可能会因为情绪波动、焦虑、紧张等精神压力因素而出现头疼。应尽量保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
3.睡眠不足：在月经期间，若睡眠质量不佳或睡眠时间不足，容易引发头疼。建议保证充足的睡眠，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
4.饮食因素：食用过多的巧克力、咖啡、酒精等食物或饮料，可能会导致血管扩张，引起头疼。月经期间应注意饮食清淡，避免食用上述可能诱发头疼的食物。
5.环境因素：月经期间，女性对环境的变化较为敏感，如噪音、强光、温度变化等，都可能引起头疼。应尽量避免接触不良环境因素。
在治疗月经头疼时，除了调整生活方式外，如头疼症状较为严重，可在医生的指导下进行药物治疗。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生胶囊等。
在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，要注意饮食均衡，适当进行体育锻炼，以增强体质，减少月经头疼的发生。