一般来说，夏天自然流产后，通常建议在7 - 14天左右外出。
在夏天自然流产后，女性的身体需要一段时间来恢复。流产会对身体造成一定的创伤，子宫内膜需要时间来修复，身体的免疫力也会有所下降。这段时间内，外出可能会增加感染的风险，并且身体可能会感到疲劳，不利于恢复。需要有一定的休息时间。
具体的外出时间需要根据个人的身体恢复情况来决定。如果流产过程顺利，没有出现并发症，且身体恢复良好，7天左右可以考虑适当外出，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。如果身体恢复较慢，或者出现了一些并发症，如出血过多、感染等，外出的时间就需要适当延长，可能需要14天甚至更长时间。在决定外出之前，最好咨询医生的意见，医生会根据身体的具体情况给出合适的建议。
流产后的身体恢复是一个重要的过程，需要注意多方面的问题。要保持良好的个人卫生，勤换卫生巾，避免盆浴，防止感染。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助身体恢复。同时，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如果在恢复过程中出现异常情况，如发热、腹痛、大量出血等，应及时就医。