女性如果出现痛经的现象一定要好好的调理自己的身体，一般痛经很厉害都是因为自己身体的寒气太重了，寒气越重痛经就越厉害，所以平时可以多补补身体，这样痛经也就会慢慢的消失点的，平时可以多锻炼自己的身体，这样身体的体质才会好。下面就一起来了解一下为什么吃了优思明还痛经呢？
首先女孩子有痛经的毛病是很正常的，只是有的人痛的很轻而有的人缺痛的很重，一般痛的很厉害的女性都会选择吃药来缓解，其实这种做法是不太好的，因为吃药只能缓解一会儿的疼痛，药效过了还是会痛，所以最好不要用吃药的方法来缓解疼痛，最好找到痛经的根源，然后好好的调理自己的身体。
其次在月经期间的女性一定要特别注意自己的饮食，如果天气很热，一定不要吃冰激凌喝冷饮，这是大忌!因为痛经本来就是身体寒气太重了，如果还吃冷的那寒气会更重，自然而然痛经就更厉害，平时衣服不要穿太少了，注意天气的变化，月经期间一定要注意保暖才行。
最后在月经期间每天早上可以喝一杯红糖水，最好泡浓点而且可以加一点姜丝在里面，因为姜丝是驱寒的，能抵抗外界的侵蚀，起到一个很好的保护作用，而红糖就可以帮助经血的排出，让血液更通畅，这样也会减轻月经期间痛经带来的疼痛，月经期间最好不好吃红枣。
以上就是一些对痛经的讲解，希望能帮助女性朋友解决这方面的问题，也希望女性朋友们在月经期间能放松自己的身心，保持良好的心情，不要让自己太劳累了，多给自己一点假期，最好不要碰冷水，也不要洗衣服，因为太累痛经也会加剧的，所以可以适当的休息休息，多吃一点蔬菜和水果。