高血压治疗的方法

问

早期高血压的治疗方法

 医师你好，我今年31岁，身高一米7，体重82公斤，前几年单位体检就发现说血压有点偏高，但最近体检量血压发现比较高了在收缩压140左右,舒张压在90左右，医生建议我吃药，可是我还这么年轻，怕一吃就停不了，请问有什么锻炼的方法和食疗的方法吗？谢谢我一直有脂肪肝，厉害的时候转氨酶都偏高，后来减肥了点，脂肪肝好点了，转氨酶就正常，我的血压高是不是跟肥胖有关呢？想我的职业是一名小车驾驶员，平时就坐的多，很少动，我能用减肥来降血压吗？饮食上需要注意些什么？平时吃些什么有好处呢？
你好。高血压与许多因素有关，比如肥胖。还有吃咸盐油脂类食物比较多，家族史。经常劳累熬夜都容易使血压升高。平时做好血压的监测，在医生指导下降血压治疗一定要控制在基本正常的范围内。如果有高血压病那是慢性病，也是终生病。就需要坚持治疗。只要把血压控制正常，就不至于发生并发症。如果血压轻度高，那通过运动减肥还有低盐低脂肪饮食有时也可以降至正常
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