经常便秘吃什么最好

问

女人长期便秘怎么办？长期便秘吃什么好？

最近一段时间一直便秘。想女人长期便秘怎么办？女人长期便秘吃什么好？

你好！根据你所需要咨询的问题，长期便秘对人体非常的有害，不能及时的排除身体的毒素，建议可以吃些水果或蔬菜的孝素，促进润肠通便