梦魇是怎么回事
问
病情分析：你好，根据你的描述，平时睡眠规律吗，白天很累吗？心脏不舒服考虑一晚上睡不好有关系。指导意见：你好，建议你规律饮食，规律作息，早睡早起，睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼。
病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于疲劳或精神因素导致的，一般问题不大指导意见：建议您要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，如果经常感觉心脏不舒服，可以到当地医院心内科门诊就诊一下
病情分析：你好，你所说的梦魇，是一种在睡眠中被噩梦突然惊醒，对梦境中的恐怖内容能清晰回忆并心有余悸的非器质性睡眠障碍。指导意见：因此，我建议你，当前你需要考虑的是先尝试做好自我心理调节，学会适当地放松自己，多进行户外有氧活动，必要的时候，也可以寻求我们提供的个人成长方面的专业心理咨询帮助，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
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