老是梦魇怎么回事

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于疲劳或精神因素导致的，一般问题不大

指导意见：
建议您要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，如果经常感觉心脏不舒服，可以到当地医院心内科门诊就诊一下

病情分析：
你好，你所说的梦魇，是一种在睡眠中被噩梦突然惊醒，对梦境中的恐怖内容能清晰回忆并心有余悸的非器质性睡眠障碍。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是先尝试做好自我心理调节，学会适当地放松自己，多进行户外有氧活动，必要的时候，也可以寻求我们提供的个人成长方面的专业心理咨询帮助，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。