晚上喝纯牛奶好吗

问

晚上睡前喝纯牛奶好吗

晚上睡前喝纯牛奶好吗。。。。。。。。。。。。。。。

可以的！晚上睡前喝一些纯牛奶可以促进睡眠，保护胃黏膜，但是建议量不要过多，两百毫升左右，以温热牛奶为宜，希望可以帮助你，谢谢！