在中医看来，舌头的不同表现是反应身体机能问题的一种判断方式，通过舌头上的异常来判断身体某一部位可能发生了问题，进而进行针对性的诊断，最后确诊后再进行有效的治疗。在舌头上有白斑长毛状且舌根上还有小疙瘩这种情况可能是患了口腔炎，也可能是因为体内湿气太重引起的，所以需要先找出自己的病因才能针对的治疗

舌头上有长毛状白斑且舌根上有小疙瘩这种情况是需要注意的，因为这种变化表明了身体存在问题了，是一种预警。而导致舌头变化的原因有很多，这种情况考虑是口腔炎或者体内湿气过重导致的可能性较大。如果是口腔炎的情况，这是由于病菌导致的口腔黏膜损害。会影响到口腔黏膜、舌、齿龈、上腭等地方。可大致分为溃疡性口炎、疱疹性口炎、药物过敏性口炎、念珠菌口角炎四种，不同炎症其导致的症状也不同。

而体内湿气重的情况，大致与脾肾阳虚有关，这种情况会出现食欲不振、腹胀腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润等症状，湿气对人体的伤害是比较大的，当湿气过重的时候就会发现身体出现了许多的小毛病。所以排湿很重要的一项工程。不过患者还是要根据症状来判断导致舌头上有白斑，舌根上有小疙瘩的原因。

不同病因，治疗的方式也不同。所以一定要确定自己是哪种情况再来治疗，否则就是无用功了。如果确定是口腔炎的原因的话，需要注意的就是保持口腔的清洁，然后服用一些口炎颗粒或药剂治疗。日常注意多吃些清淡的食物，一定不能吃火气大的食物。而如果是体内湿气重的情况，可以用薏仁煮粥喝或者直接煮水，这样平常就可以直接当成饮料喝了。冬瓜也是比较有利于排湿的食物，也可以多吃。还要注意日常要保证自己的睡眠，一定不能熬夜，坚持锻炼，因为适当的排汗有利于排湿。这样经过一段时间的调理基本上会发现自己身体很多小毛病都没了。