斑秃这种疾病，对现在的年轻人来说是比较常见的。出现这种疾病的原因有很多，例如身体长时间营养不良、精神压力过大、饮食作息不健康等都会引发斑秃这种疾病。下面让我们自己来了解一下，哪些方法可以很有效的治疗斑秃这种疾病。

适量洗发：斑秃患者在平时的时候一定要适量的洗头发，也就是不要洗的次数太多，也不要洗的次数太少。洗头发太勤的话，就很容易出现脱发。洗头发太懒的话，也会导致头发里面堆积过多的毒素。建议一周可以洗2~3次头发左右，最好使用40度左右的温水来洗头。

对头发进行按摩：患者在平时的时候一定要多对头发进行按摩，经常对头发按摩可以有效的舒缓头皮。在洗头发的时候也要对头发进行按摩，这样可以促进头皮里面的血液循环，而且也是比较有利于头发生长的。在洗完头之后不要使用吹风机吹头，尽量让头发自然风干。

多吃一些含钙的食物：患者身体如果长时间不补充钙的话，就会导致头发丧失太多营养，从而导致头发粗糙、干燥，没有营养。多吃一些含钙的食物，可以给头发增加营养。

涂抹生姜：把生姜洗干净切成片，然后把生姜片涂抹在患者的头皮和头发上，一直涂抹到发热为止。这种方法坚持过一段时间之后，就可以看到很好的效果。

上述所说的这些方法可以都可以很有效的治疗斑秃这种疾病，斑秃患者在平时可以多试试上述所说的这几种方法。在平时尽量不要经常吃一些辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物，这些食物对于患者的身体来说都是没有好处的，而且还会加重斑秃这种疾病。