宝宝秋季如何预防感冒 掌握四点预防秋季宝宝感冒

很多家长会发现每年到了秋冬季节的时候，患上感冒的宝宝特别的多，家长为此非常的烦恼，那么宝宝秋季该如何预防感冒呢？在这样一个特殊的时间，要想预防宝宝秋季感冒需要从4个方面入手，家长不妨一起来学学。

第一、创造良好的生活环境

在秋季的时候天气变冷，家长也应该注意不能整天关闭门窗，而应该经常将门窗打开，让新鲜的空气进来，将室内污浊的空气排放出去，这样病原微生物含量会减少，减少侵入人体呼吸道造成感染，最好是每天在早晨的时候开窗通风，为宝宝创造良好的生活环境。

第二、及时增减衣物

秋天的时候很多家长感觉天气变凉了，就特别着急的给宝宝添加衣物，甚至有时候穿的比大人还要厚，这种情况其实并不对，宝宝的衣物应该适当的比大人少一些，因为他们的活动量大，再加上新陈代谢比较旺盛，穿的过厚的话不利于散热，在室内外温差较差的情况下反而容易感冒。

第三、注意合理饮食

秋天新鲜的瓜果蔬菜比较多，家长这个时候应该注意多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充大量的维生素，尤其是维生素c含量丰富的蔬菜和水果，具有对抗感冒的效果。另外也应该注意让宝宝多喝水，多吃一些新鲜的豆制品，鱼虾类的富含蛋白质的食物也有助于提高宝宝的抵抗力。

第四、坚持户外运动

秋季秋高气爽，室外的空气还是非常新鲜的，家长应该多带宝宝到户外参加一些体育锻炼，通过适当的锻炼提高宝宝的抵抗力，这对于感冒的预防起到了很好的效果。

秋季早晚温差比较大，宝宝容易感冒，这也在提醒家长朋友在日常生活当中应该注意从多个方面做好对宝宝的护理工作，特别是在饮食运动，良好的居家环境创造等多个方面共同去努力，减少宝宝受到病毒、细菌的侵扰，减少感冒上身。