让白发转黑中医有什么办法

有很多人并不是很老的时候就会出现一些白头发，而且白发的出现会让人显得很老，直接影响到人们的外观，所以说一定要想办法尽快让白发转黑，这样才不会有很多不好的影响，比较常用的就是中医方式进行调理，那么，让白发转黑中医有什么办法。

1，让白发转黑的中医办法就是中药治疗，可以采用对症的中药进行调理，就会有让白发转黑的效果，比较适合患者的中草药包括：当归、熟地首乌、柴胡、栀子、黄连、木香、郁金、白术、枳实等等，患者需要根据自己的病情选择适合的中药进行调理，具体的用药用量要去中医院找中医辩证施治，才能取得更加明确的治疗作用，不会给患者身体健康造成一些不利影响，患者一定要坚持用药治疗，才能保证治疗效果会更好一些，不能半途而废，也不能三天打鱼两天晒网。

2，患者除了可以吃点中草药进行治疗，也可以采用食疗的办法进行治疗，一般可以吃点富含黑色素的食物，比如：黑芝麻，黑豆，黑木耳等等，对治疗白发也会有很好的作用，期间一定要保证饮食清淡无刺激，不能总是吃一些辛辣，生冷，油腻的东西，以免给患者身体健康造成不利影响，期间还应该多休息，避免总是劳累过度，而且患者的情绪一定要保持在稳定的状态中，不能总是有焦虑不安的情绪。

最后，想要白发转黑一定要采用适合自己的办法进行，这样调理的效果会更好，而且期间一定要有良好的生活以及工作习惯，不能总是剧烈运动，但是患者也要积极锻炼身体，每天都应该进行有氧运动，对强健身体，改善白发症状也会有很好的帮助。