髌骨软化症自我疗法 如何预防护理

2024-07-29 14:31:59

陈文钧 主任医师 复旦大学附属华山医院

髌骨软化症患者髌骨中心发生损伤,伤痛可能会慢慢积累。髌骨软化症患者就医治疗后,更要注意自我疗法。膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折,或因多次损伤,如运动伤,引起软骨退变性改变,软骨面粗糙,失去光泽,严重者软骨脱落,骨质暴露,其相对的股骨关节面也受到损伤。主要症状是膝关节髌骨后疼痛,轻重不一。

髌骨软化症患者应去医院做详细的检查,依照遗嘱,采取自我疗法和药物治疗结合。检查分为几种。髌骨压磨试验:使髌骨与其相对的股骨髁间关节面互相挤压研磨,有粗糙的磨擦感,磨擦声和疼痛不适。单腿下蹲试验:病人单腿持重,逐渐下蹲到90°~135°时出现疼痛,发软,蹲下后单腿不能起立。X线检查:照膝关节正,侧位及髌骨切线位X线片。

髌骨软化症患者还要做好预防工作,特别是中老年人,随着年龄的增大,关节软骨会退变。髌骨软化症的发生对中老年人来说的外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力,改善软骨的营养。可参考如下措施:平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次,每次10分钟。

髌骨软化症可采取中西结合的治疗方法。中医治疗方法也属于髌骨软化症自我疗法的一种。比如针灸,标准定位:在小腿内侧,当胫骨内侧膝的后下方,阴陵泉后1寸,腓肠肌内侧头的上部。灸法:艾炷灸或温针灸3-5壮,艾条灸10-20分钟。髌骨软化症西医治疗方法。手术疗法和髌骨软骨切削术。坚持治疗,相信会有良好疗效。

髌骨软化症健康指南
髌骨软化症的患者为什么会下蹲起立困难
  髌骨软化症的患者会下蹲、起立困难通常与肌肉无力、疼痛、关节功能障碍、恐惧心理、骨质疏松等因素有关。   1、肌肉无力:肌肉无力导致下蹲和起立时缺乏支撑力,动作不稳定。进行定向的肌肉锻炼,增强关节周围肌肉的力量和稳定性。   2、疼痛:下蹲和起立时出现髌骨区域的疼痛,可能伴随关节肿胀和活动受限。遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物,能减轻疼痛。同时,需要避免过度活动和保持适当的休息。   3、关节功能障碍:关节活动范围受限,下蹲和起立时出现僵硬感。进行关节功能锻炼和物理治疗,如热敷、超声波治疗等,有助于缓解疼痛、促进血液循环和减轻肌肉紧张。   4、恐惧心理:由于疼痛和困难的关节活动,患者可能形成下意识的恐惧心理,导致在下蹲和起立时更加紧张和不自然的动作,加重困难。通过心理疏导和康复训练,帮助患者克服恐惧心理,建立正确的运动模式。   5、骨质疏松:髌骨软化症可能伴随骨质疏松,使得骨骼更脆弱,下蹲和起立时存在骨折风险,因此患者可能会因为担心骨折而避免下蹲、起立的动作。遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、骨松颗粒等药物,能减轻不适。   大多数情况下,如果出现相关症状时,及时就医。...
髌骨软化症与髌股关节炎是不是同一种疾病
  髌骨软化症和髌股关节炎不是同一种疾病。   髌骨软化症,又称为髌骨软化性骨折,它主要是由于髌骨的骨密度降低,导致骨骼变软、易碎。髌股关节炎,又称髌股关节病变或髌股关节病,是指髌骨与股骨之间的关节软骨发生退行性改变,导致关节炎症和疼痛。虽然两种疾病都涉及膝关节的问题,但它们的病因和病理机制是不同的。因此,髌骨软化症和髌股关节炎不是同一种疾病。   如果有髌骨软化症或髌股关节炎的症状,如膝关节疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍,建议尽快就医,以便确诊并开始适当的治疗。...
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髌骨软化症自我疗法有哪些 髌骨软化症3自我疗法介绍
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