市面上出现了很多可以帮助人们解决便秘的方法，药物是治疗便秘的一个主要方式，也有不同的品牌和药物类型，那么日本皇汉堂便秘丸成分有副作用吗?

皇汉堂便秘丸，日本常年畅销的一款便秘清肠药，成分安全而无副作用，非泻药，有效增加肠胃蠕动，帮助健康排便，睡前1-2粒，第二天早晨就会自然排便，清除肠胃垃圾，排毒美容养颜，对长期便秘的人效果尤其好啦，简直就是便秘者的大大救星!

便秘要怎样调理，重度便秘是需要去看专业医生的，轻度便秘则需要我们好好调整饮食结构，调整饮食能够有效的治疗和缓解便秘，但是现在很多人对于便秘的饮食调理方面却有着很多盲点和误区，今天给大家说一下五大饮食的误区。

一、大吃水果蔬菜：大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。

二、多吃香蕉：香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。

三、大量喝茶：许多人都认为喝茶能帮助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。其实便秘者并不适宜多喝茶。因为茶具有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。建议多喝水即可。

四、吃清淡不吃油：许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多，为改善便秘转而吃得特别素。其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。

五、不吃肉：有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。