随着年龄的增长，人们就会步入青春期，到了青春期后，人们的体内就会出现一些生理变化。可能会因为这些生理变化而产生性冲动而性欲。这是一种常见的生理现象。不管是男性还是女性，都可能在不经意间偶尔刺激的自己的生殖器官，并到达了高潮，从而就一发不可收拾，这样就容易养成自慰的习惯。

一般来说，适度的自慰不会对身体造成任何的伤害。有的时候，人们的夫妻性生活不如意就可以进行自慰来进行弥补。而且自慰不会传染任何疾病，也不会涉及他人。所以人们对于自慰不要有过多的偏见，要顺其自然，不要有心理压力。对于青少年心理状态不稳定的人，就应该以心理疏导以及性教育为主，避免早恋以及对性的痴迷。

一般来说，自慰也不会引起便秘，所以人们不必过多的担心，如果自己出现了便秘的情况的话，就可以考虑一下时饮食或者是习惯性便秘。人们在生活中就业多加注意。多吃蔬菜和水果，增加膳食纤维摄取量。养成定时排便的习惯，在生活中也可以进行适当的锻炼，如果自己便秘的情况比较严重的话，也一定要及时进行治疗。相信在医生的治疗之后。便秘的情况能够得到改善。

一般来说，自慰本身对人们是没有伤害的，但是如果过度的自慰的话，就有可能使人们的泌尿生殖系统长期充血，局部的免疫力就会下降，就会引起一些疾病的出现，对人们的身体健康会造成一定的影响，所以人们一定要正确地看待自慰。如果自己出现了便秘，也要引起重视，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯。病情比较严重的话，也要及时进行治疗。