便秘本身就是很常见的症状，宝宝没有办法将大便排出来，小肚子就会胀得鼓鼓的，再加上宝宝又不会说话，总是不断的哭闹，这样很多新妈妈非常的烦恼，宝宝便秘怎么办，下面就来介绍一下缓解宝宝便秘的常见的妙招。

宝宝有便秘的症状就应该利用食疗的方法，这种方法是非常的不错的，应该要多吃富含纤维素的水果以及蔬菜，可以多吃点苹果燕麦片，还有海带等等，这些食物中含有非常多的纤维素，可以刺激肠道的蠕动促进排便，另外这些食物中也是含有矿物质的，可以为人体补充营养。

要缓解宝宝便秘还可以利用按摩的方法，让宝宝躺在床上，然后妈妈用手掌轻轻地按摩宝宝的肚子，以肚脐为中心，可以向左或者向右旋转摩擦，每次需要摩擦10次，然后再休息一下，再继续摩擦，反复多摩擦几次，但是也需要注意手法不要太重，每天做2~3次就可以了。

另外宝宝在吃完饭之后还可以利用推拿穴位疗法，可以促进人体肠道的蠕动，让宝宝坐好，然后按摩足三里穴位连续需要按压1~2分钟。除此之外还可以揉揉宝宝的肛门口，这样是可以引起宝宝的生理反应的，也能够起到促排便的作用。

宝宝便秘怎么办就介绍到这里，为了预防宝宝便秘，一定要注意喂养方式，不管是母乳喂养还是牛奶喂养都有可能会引发便秘的现象，所以需要多喝点水，在饮食和生活作息习惯上面要多加调整，纠正孩子的饮食习惯，要给宝宝多按摩肚子，能够减轻便秘的症状，另外还需要训练宝宝，养成一个定时排便的好习惯，三个月以上的宝宝就可以做这种训练。