便秘是一种在我们生活中特别常见的一种症状，而且长期便秘的话不仅影响人们的身体健康，更重要的是影响人们的工作跟生活，还会引起其他的肛肠疾病。尤其是孕妇便秘的话更应该引起重视，那么，孕妇便秘有哪些治疗方法?

孕妇便秘有哪些治疗方法?

1，高纤维食品

吃食物富含纤维，特别是水果，蔬菜，豆类，豆类和全谷物，这种饮食可以促进胃肠蠕动。果汁也可以缓解便秘。

2，喝大量的水

高纤维食物需要水来满足，但如果你在饭后立即喝大量的水会使你感到腹胀的恶心，正确的方法是在米里喝水，并携带一瓶水加湿。

3，锻炼

妊娠可以使人容易疲劳，但也可以在5〜10分钟后进餐，可以缓解便秘问题和其他妊娠症状。

4，小心服用维生素补充剂

要找医生拿一些所含的铁元素更容易被消化的孕前维生素补充剂，情况严重的可以考虑在第一孕期暂停服用补充剂。不过不论如何孕期妇女每天至少要服用1毫克的叶酸。

5，咖啡

少量饮用咖啡和茶之类的热饮热汤能够刺激消化道，促进肠道蠕动。。

6，不要阻止

我感到急于教导，当它去厕所，煨会使情况更严重，甚至导致痔疮。

7，使用大便软化剂

如果便秘的问题没有改善，采取上述方法后，可以找医生拿一些粪便软化剂，这些医疗用品可以用于孕妇，一天内3次以内的次数没问题，但效果的这些制剂可能需要两三天的时间才能发挥作用。

8，通便药物

温和的通便药物是安全的，但一定要先咨询医生，因为通便药可能会产生依赖性。

怀孕便秘危害：

1，肠道毒素的积累，肠道内毒素血症可发生在身体上，对婴儿的胚胎发育造成非常严重的后果，造成非常严重的影响，甚至导致胎儿畸形。

2，晚怀孕，便秘会变得越来越严重，经常有几天没有大便，甚至1-2周不排便，导致孕妇腹部疼痛，腹胀。在这种情况下，

3，便秘与乳腺癌的关系研究发现，乳腺发育不良的妇女占便秘的23.2%，而在不含便秘的妇女中，只有5.1%，两者有显着性差异。此外，长期便秘对肠道毒素的积累和吸收进入牛奶，引起婴儿腹泻，影响婴儿的生长发育。

便秘是常见的疾病，但是长时间便秘就会造成很多疾病的发生。尤其是孕妇，所以孕妇一定要了解清便秘的征兆，才能够在出现疾病的时候及早的发现及早的采取应对措施，千万不要因为自身的疏忽而给孩子带去太多的健康危害。