宝宝扁平足的矫正方法

一般扁平足在孩子时候就出现了，还有一些也是因为随着体重过度增加之后出现的，不管是哪种原因出现的，一般不会影响到正常的生活，但是如果是长大之后症状得不到缓解的话，就会让人们走路时间长了出现脚部特别累的情况，还会让脚内部特别疼痛不适。因此对于孩子的扁平足症状一定要及时矫正才行，这样才能避免以后影响到正常的发育。

1.一般孩子是不是扁平足，检测的方法是很简单的，只要是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，这时候就可以看孩子踩过面粉的脚底，对于正常的脚来说，脚部内缘是不会触地的，所以在足弓处不会沾上面粉，而扁平足却恰恰相反，大部分足底或全部足底都会沾上面粉。虽然扁平足并不是病，只是足弓看上去很平而已，在孩子很小的时候也不会对身体产生很大的影响，不过到了青中年或者是身体特别肥胖的话，扁平足的症状就会表现出来了。

2.合适的运动可减少扁平足孩子的生理缺陷，对于扁平足也可以起到一定的矫正作用。这时候儿童就应该多做一些运动，像足尖运动、脚趾抓玻璃球的运动以及跳绳、或者是打篮球这种弹跳性的运动，这些运动都可以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。也能缓解一些扁平足带来的不足症状。家长也要多留心儿童平时的走路姿势，特别是有八字脚或者是有X形腿的儿童，这些不正确的姿势都会不利于足部健康。

3.为了矫正扁平足，家长还应该为孩子挑选合适的健康鞋子，这对扁平足部健康成长是很重要的。儿童穿着合适的鞋还得配上合适的鞋垫，这样可以减少扁平足后遗症和韧带损伤的机会。合适扁平足的鞋子要有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症；有坚硬的后跟，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；还得防止鞋子前掌过松或过紧，增加足部舒适度也有利于足部健康。

生活中孩子有扁平足也不是一种严重的疾病，只不过是脚底足弓看上去很平而已，有这个问题的患者在儿童期基本没有多大的影响，只有身体太胖的时候或者是长大后才有症状表现，由于没有足弓，这样长时间的行走过后就会引起脚部疲劳不适，扁平足的危害不止疼痛那么简单，慢慢的也会导致运动受限，还会引起足部甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的异常反应，很容易引起炎症和变形。