轻度扁平足要怎么治疗

扁平足是我们生活中一种非常常见的疾病，扁平足的患者是没有足弓或者足弓不明显的，虽然没有明显的不适，但走路多了会感觉到脚部的疼痛。不仅如此很多患病的女性也因此没有办法穿漂亮的高跟鞋，所以虽然不是大病却困扰了很多人。

轻度扁平足要怎么治疗

造成轻度扁平足的原因有很多，比如足部的骨骼或韧带先天的发育并不完全，或者是跗骨排列的紊乱，还有就是距骨由平横位异化为垂直位等原因，这些都会诱发轻度的扁平足给患者造成困扰，其中尤其以舟骨发育不好为最主要的原因。

有平足症家族史的人，一般出生的时候就会被发现有扁平足了，随负重面的逐渐增加成为平足症。还有某些类风湿性关节炎或者骨质疏松的病人由于长期卧床，引发足部受伤的地方缺乏正常张力，从而导致了轻度扁平足的产生。再就是身体经常吃不上好东西，营养不良，缺乏钙质、维生素等骨骼生长发育所必需的，这些原因也会导致轻度扁平足的产生。

扁平足的患者平常最好不要步行太长的时间，否则脚会出现疲劳过度的情况，小腿酸胀。这个不是因为你体质不信，而是因为脚部结构所导致的。所以如果要出门，最好是不要用步行的方式到达目的地，让脚步多多休息，要劳逸结合。

足部锻炼每天一定要好好做，但是运动量要合适，否则只会加重脚部的疲劳。这就不好了。

在日常生活中，如果想要更好的远离扁平足，还是要注意许多细节，如果一旦患病，就要及时治疗。日常生活中的保健和一定的康复锻炼也是不可避免必须要进行的，因为只有这样才能防止病情加重，并且可以慢慢矫正回来，恢复健康。