扁平足日常护理有哪些？应该如何护理更好？

扁平足是一种很常见的骨科疾病，它主要表现为足底内侧的疼痛，步态异常，关节肿胀等现象。扁平足严重影响了人们的正常生活和工作，使人们的身心健康都遭受打击。因此，一旦患上扁平足我们就一定要在日常生活中做好护理工作，才能早日康复。

那么扁平足日常可以怎么护理呢，我们到底应该怎么样护理扁平足患者呢?接下来我们就来学习一下。

第一，要保证富含营养食物的摄入。扁平足患者要多吃那些富含营养的新鲜的蔬菜和水果，瘦肉等来保证身体的营养需求。要保证健康合理的饮食习惯，不要吃那些辛辣刺激的食物。

第二，扁平足患者要在术后服用那些活血化瘀，强筋健骨的药物，可以促进骨头的愈合。包扎取掉之后可以用具有活血化瘀功效的中药洗患处，可以加快足部正常功能的恢复。

第三，患者在可以下地后的两周之内可以在室内慢慢活动，只要保持生活自理即可。两周之后可以适当的参加户外活动，但是活动量不可过多，要量力而行。

第四，扁平足患者在术后要注意做好包扎固定和换药的工作，要由专业的医生进行。还要注意随时观察脚趾末端皮肤的颜色，温度等，如发现有任何异常如皮肤发紫，温度过低时都要及时复诊。

第五，要穿宽松的鞋，尽量避免穿跟高的，太窄的鞋，以防影响患处的恢复。

第六，手术后出院的患者一定要定期到医院参加复查，以便及时发现问题，争取早日康复。

扁平足对我们的正常生活和工作都造成了很大的影响，我们一定要及时采取有效措施去积极地治疗扁平足，争取早日康复。以上有关于扁平足的护理措施是很实用的，我们可以按照以上介绍的护理措施来做，只有这样才能早日摆脱疾病的困扰。