内疮便血是一种生活中比较常见的疾病，这个疾病患病不分性别的和年龄，患上之后对于身体造成的危害性还是很大的，这就需要大家要重视预防，下面主要给大家详细介绍的就是内疮便血要怎么来预防?五大预防方法应该掌握。

1、清淡饮食。内疮便血这个疾病在日常生活之中要重视预防，在预防上应该做到的就是清淡饮食，多吃水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其应该多吃些香蕉，苹果，蜂蜜类润肠通便食物，同时患者在日常饮食上要不要吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物。

2、定时排便。对于内疮便血这个疾病在患上之后都要养成定时排便的习惯，并且每次坐便时间不能太长，做到这些的话对于内疮便血这个疾病也是可以预防的。

3、温水坐浴。便前便后为了有效的预防内疮便血，还应做到的就是使用高锰酸钾温水坐浴熏蒸，同时还应该做到保持肛门清洁，一般每天两次，每次时间为15分钟。另外还还可以手指涂肥皂轻轻伸进肛门按摩，这也是有助于预防工作的。

4、润肠通便。对于日常预防上建议喝一杯温盐水或凉白开水，这样就是可以有效的促进肠蠕动。如果大便干燥适当服用润肠通便的药物，这个方法也是有助于预防的。

5、加强锻炼。保持好心情，加强体育锻炼，并且还需要做到的就是避免久站久坐，适当增加运动等，做到这些也是有助于疾病预防的。

上述主要给大家详细介绍的就是内疮便血要怎么来预防?五大预防方法应该掌握。对于内疮便血这个疾病大家确实应该重视预防，好的预防方法是可以有的预防这个疾病的，尤其在日常预防上应该做到的就是清淡饮食，注意养成排便习惯。