由于现在空气状况越来越糟糕，很多人的生活状态也不健康，导致患上鼻炎的人越来越多，成为威胁人们健康的又一个杀手。患上鼻炎之后一定要重视起来，否则长期的鼻子不通气，用嘴呼吸之后，还会引起咽炎，扁桃体炎等一系列疾病。鼻炎患者在日常要注意护理，对于疾病的缓解很有作用。

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鼻炎的护理方法有以下几种：

一、日常饮食中注意不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。例如夏天少喝冷饮，少吃油炸的，辣的食物。

二、避免剧烈的冷热交替。不要长时间的呆在温度特别低的空调房，进出空调房的时候，要防止剧烈的冷热交替引起感冒。

三、鼻塞的时候不要强扣鼻子，以免引起鼻子里面的毛细血管破裂，引起出血。毛细血管破裂后，容易将带菌的粘液带入鼻子引发炎症。

四、在游泳的时候要防止鼻子感染。夏天游泳的时候，注意尽量用嘴呼吸，出水之后如果鼻子有水，不要用力扣出，可以做跳跃运动或者用鼻子做短促呼吸，把鼻子里的水喷出来。

五、平常可以用食指和中指按摩内角鼻梁的地方，从上到下按摩，共80次。用中指揉按在鼻翼两侧1厘米的地方，旋转按摩，共70次。用食指，中指和无名指同时按摩眉心中间，再沿着眉毛向外按摩到两边太阳穴，共60次。这样的按摩方法每天早中晚可以各按一次，能有效的缓解鼻炎，也防止鼻炎的发生。

六、晚上尽量不要熬夜，不要过度工作，避免睡眠不足和过度劳累。

七、每天用温开水把鼻子里面的结痂清洗干净，再用棉签蘸上蜂蜜涂在鼻腔里面，等到鼻子不痛痒，没有结痂，嗅觉恢复了，就可以停止了。

鼻炎是一种慢性疾病，日常的护理非常重要。患者在日常生活中要养成良好的习惯，培养良好的生活习惯和饮食习惯，做好鼻子的按摩和清洗，在过于炎热的夏天和过于寒冷的冬天，要注意冷热温差对鼻子的刺激。同时还要积极锻炼身体，用最简单的方法增强身体抵抗力，少患感冒也有利于鼻炎的恢复。