不安腿综合征的病因和预防措施是什么

不安腿综合征在医学上又称多动腿综合征，而这个病在各年龄当中皆可发病，但高发群体为年龄在40岁以上的壮年。主要发病部位在两下肢，但严重的患者也会累及大腿和足部，或者是单侧症状为重，上肢和手部等等部位很少受累。患肢会出现深部酸痛、虫爬样、麻痛、灼热、瘙痒样等多种不适症状，发病时间为休息时，那么不安腿综合征的病因和预防措施是什么呢?

发病原因：目前在临床当中不安腿综合征的发病原因尚不十分清楚，但是通过相关的研究认为这个病的发生与神经、精神等多个方面的因素有关，研究人员根据患者在安静时发病的特点，以及运动后症状能够缓解的特点，推测这个病发生可能是与患者足部的血液循环发生了障碍，同时导致组织代谢产物不能正常排泄、蓄积有关。另外也有些研究人员认为本综合征可能是因为酒精中毒、贫血、糖尿病、维生素缺乏症等疾病导致的末梢神经病变引发的，同样也与代谢障碍的言论不谋而合。

中医认为不安腿综合症的发生多是因为邪客肌肤，淤滞脉络引起的，也有些患者是因为阴血亏虚，同时导致经络、肌肤等组织失养引起的。也就是说患者的病位主要在经络、肌肤等等部位，但是病根在与心肝肾，病性属于本虚标实。

不安腿综合症的预防措施：

1.首先应该积极消除、减少或者是避免与疾病相关的发病因素，养成良好的生活习惯，防止身体发生感染，改善生活环境，注意饮食卫生，合理搭配膳食、戒烟戒酒。

2.在平时生活当中应该坚持锻炼身体，可以帮助提高机体抗病能力，但是应该避免过度疲劳，因为这也容易导致身体机能过度消耗，保持良好的精神状态，克服焦虑紧张、不安的情绪。

防治不安腿综合征，还应该做到的就是早发现、早诊断、早治疗，如果本身有其它影响身体代谢的疾病，就应该注意积极进行原发病的治疗，相信患者积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心，就可以让症状尽快好转，减少对身体的损害。