变性性近视的眼底损害预防

　　1.矫正屈光不正 以最低度数而达到最好的视力为最适宜，但有时度数太高，患者戴镜后不适，则需适当减少度数，保持较好的视力而患者又可接受，以缓解过度集合引起的视疲劳，除了配戴眼镜外还可用角膜接触镜矫正，以减少由戴眼镜造成的视物变小与变形，也可扩大视野，放射状角膜切开以及近来发展的准分子激光可用来矫正近视，但对高度近视的矫正还有待进一步研究。

　　2.视觉卫生的宣传教育 好的用眼习惯极为重要，如不要躺着或走动时看书，在做近距离工作时照明要适当，不能过暗或过强，光线最好从左上方照入，坐姿要端正，头距离视物不能过近，一般33cm，每次看书时间不要过长，一般1次持续45min～1h为宜，在休息时双眼向远望，使眼放松休息，可配合做眼保健操以缓解视疲劳，这些视觉卫生教育在青少年尤为重要。

　　3.加强身心健康的教育 这尤其在青春发育期，要有好的饮食习惯，不能偏食或暴饮暴食，适当户外锻炼，充足的睡眠，以保护身体健康，精神饱满的学习或工作，从而有利于视力的发育。