肺寒是生活中一种病症，出自《素问·咳论》记载。本证多因风寒外邪，侵袭肺卫，致使肺卫失宣而成。肺主呼吸，肺有寒气则会带来寒咳的症状。那么肺寒该如何调理，下面介绍几种调理小妙方。

1.吃陈皮:

橘子皮做成中药叫陈皮，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多。

2.吃生姜

生姜性温而味辛，归肺、胃、脾经，功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕，并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳，亦可解鱼蟹与鸟兽肉类等食物中毒。

3.吃柚核

柚核味苦，性平温，归肝经。有疏肝理气，宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的患者不妨一试。

4.吃花椒

花椒温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘。

肺寒虽有调理之法，但最好是提前做好预防。那么我们应该如何预防肺寒？要做到以下几点。

1、屋内要温暖，避免吹风受寒着凉，重感风寒，加重病情。如恶寒重，要做好保暖，可加盖衣被，以暖水袋保暖。如无汗，可加盖衣被以微发其汗，助邪外泄。汗出应及时擦干，可用干毛巾揩干，更换汗湿衣服。

2、屋内可以苍术、艾叶香或食醋熏蒸进行空气消毒。

3、药物宜轻煎热服，不宜久煎。忌用物理降温，以免阻遏病邪自肌肤泄出。鼓励病人多饮姜糖水、姜苏饮等，以助辛温解表。