肠炎

肠炎饮食保健

  一、丁香酸梅汤

  主料:乌梅256克,山楂4克

  辅料:陈皮2克,丁香1克

  调料:白砂糖1280克,桂皮6克

  1、 将乌梅,山楂洗净后,逐个拍破,同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。

  2、 备清水约11公升,把药包投入水中,用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟,除去药包,静置沉淀,滤出汤汁,加入白砂糖即可饮用。

  二、土豆肉末粥

  主料:粳米100克

  辅料:土豆(黄皮)50克,猪肉(瘦)50克

  调料:色拉油3克,酱油3克,小葱5克,姜3克,味精2克

  1、 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  2、 土豆削皮洗净,切成碎丁;

  3、 猪瘦肉洗净,切成末;

  4、 葱姜洗净切末备用;

  5、 炒锅烧热,加入色拉油,放入葱末、姜末,爆锅;

  6、 将猪瘦肉末放入锅猛炒,待肉变色时,盛起备用;

  7、 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸;

  8、 再加入土豆丁、猪瘦肉末、盐,改用小火熬煮成粥;

  9、 最后加味精调味即可。

  三、冬瓜粒杂锦汤

  主料:冬瓜960克,香菇(干)80克,对虾80克,叉烧肉80克,猪肉(瘦)160克,鸡蛋150克,鸡肝40克

  1、冬瓜去皮,洗净切粒。冬菇浸软,去蒂切粒。瘦肉及鸡肝洗净后切粒。鲜虾洗净去壳,大的可切件。鸡蛋搅匀待用。

  2、半锅水烧开,然后放冬姑、冬瓜,煮至将熟时,便放瘦肉、叉烧、虾肉,最后放鸡肝,接着倒下鸡蛋煮熟便成。


肠炎专家答疑

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