为什么工作压力大的人容易患肠易激综合征

​肠易激综合征大多是患者的胃肠功能大大改变，出现慢性或复发性的肚子痛、拉肚子以及便性状出现异常等。而从临床上的病例来看，往往都是工作压力大的人更容易患肠易激综合征，很多人以为自己只是最近吃东西不小心，其实跟日常的工作压力大，加班熬夜、心态不佳等等，都有很大关系，主要从以下几个方面体现。

第一、工作焦虑，让人神经紧张。如果人工作压力大，和同事、领导的关系紧张，许多日常的事需要去操心，这些不良的情绪会大大刺激机体，影响人体整个植物神经的各项功能，导致结肠以及小肠正常的运动功能紊乱，出现腹胀腹痛拉肚子等情况。

第二、饮食不规律。很多工作节奏十分紧张的白领一族，是不能按照正常时间一日吃三餐的，更谈不上营养均衡。因为他们往往自己忙完工作有时间才随便吃些快餐，十分容易影响肠胃健康，而且容易造成分泌功能的失调，较容易患肠易激综合征。

第三、休息不规律。一些朋友因为加班熬夜工作时间过长，导致休息不规律，更无法满足一天6-8小时的睡眠，生物钟紊乱也会影响整个机体的代谢，让肠道消化等功能出现问题，导致易激综合征。

如果大家发现自己有相关症状发作时，要对症处理， 学习一些适合自己的职场减压方式。日常在饮食时尽量保障三餐规律，食物选择口味清淡、易消化、不油腻的，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天最少喝八杯水，勤运动增强体质。

综上所述，很多人在职场压力的影响下，可能出现肠易激综合征，主要是工作精神方面的压力，影响机体健康。而且不规律的作息时间和饮食结构，也会让人的肠道功能出现问题，建议大家日常工作中，缓解紧张疲劳的情绪，身体才是工作的本钱，要注意肠道健康，保证劳逸结合。