对产后抑郁症，想必有些产妇不是很了解，更不清楚什么是产后抑郁症，也不了解产后抑郁症所带来的影响。那么产后抑郁症该如何辨别呢?对自身会造成什么样的影响呢?产后抑郁症的是女性生产完之后，生理和心理产生的焦急和担忧的表现，产后心情不好并不一定就是产后抑郁症，下面我们就来介绍一下产后抑郁症的鉴定。

1、产后抑郁症往往会导致患者胃口不佳，即使平时非常喜欢吃的食物，有美酒佳肴摆在眼前，也仍然勾不起自身的食欲，这时体重就会明显下降，产后抑郁症的人往往无法正常的融入生活当中，比如饮食，睡眠，工作都无法正常进行，很多患者都会发现自己产生的疲惫感，容易发脾气。

2、生完孩子之后，情绪变得非常的低落，精力和体力不支，没有力气去照顾孩子，总是有哭泣或忧伤、焦虑，处在后悔和自责的阶段，感觉非常的孤独，甚至对生活也会毫无意义，如果持续两周以上出现的这些不良的情绪，那么最好到医院做相关检查，看看是否患有产后抑郁症。

3、产后抑郁症所表现出来的症状都是比较常见的，如果不清楚自己是否患上了产后抑郁症，可以从我们上面所提到的这些症状相对比，产后抑郁症如果非常的严重，就会导致患者出现自杀的念头，对照顾新生儿也是力不从心，提不起热情，产后抑郁症需要尽快治疗，但不能盲目。

综上所述，判断自己是否出现产后抑郁症的问题今天就说到这里，调理自己的情绪，是能避免产后抑郁症出现的，孕妇怀孕期间要采用科学的护理方法，调整自己的心理状态，适当的锻炼身体，注意饮食方面的调节，不要总是胡思乱想，转移自己的注意力到兴趣上，产后要加强自身的护理。