出现产后抑郁症比较常见，所以在孕妇生产之后出现产后抑郁症都应该适当的调理，持续的时间长短不一，有的孕妇体质较强心理素质较强持续的时间就较短，有的孕妇心理素质较差持续的时间可能相对长一些，所以出现产后抑郁症家属都应该适当的给做好调理措施，注意减轻孕妇的负担。

1，出现产后抑郁症的时候应该引导患者开心，在这个阶段可以适当的吃一些鱼，因为鱼身体内部含有较多的开心素，这个期间吃鱼在一定程度上可以缓解抑郁症，如果抑郁症严重的患者应该及时到医院检查治疗，也应该做好调节措施，找心理医生，这样都可以防止抑郁症过度造成影响。

2，在孕妇生产之后的时间，也应该给孕妇保持一个良好的生活环境，这样都可以防止出现产后抑郁症，如果一旦出现产后抑郁症并且持续时间较久，也应该适当的调节心情，这个季节可以带产妇出去散步，或者是听音乐看书，这样有利于缓解精神压力，也可以防止对精神造成刺激。

3，因为产后抑郁症属于神经系统疾病，所以在调理的阶段还应该注意孕妇的神经状况，在这个阶段应该保持良好的睡眠，这样都有利于减轻心理压力，并且在这个阶段不应该让孕妇的精神受到刺激，也应该注意宝宝的生长状况，这样都可以防止带来其他的影响。

我们最后提示患者，如果出现产后抑郁症持续的时间长短不一，有的事可能会持续两三个月有的可能会持续一两周，所以持续的时间段都应该做好相应的调节措施，这样有利于减轻心理压力可以防止对身体造成影响，并且在生产之后的时间，应该保持一个良好的生活环境，这样都可以防止抑郁症加重。